腸活について考えていて思い出したこと。 長男が赤ちゃんの頃 母乳しか飲んでなかったので (ミルクでも同じだと思いますが) 赤ちゃんのウンチは、チーズのような匂いがしたのには めちゃくちゃ、びっくりしました。 私には、衝撃的でした。 乳が発酵して…当たり前ですね。 でも、だんだん飲むもの幅が広がってきて… 普通になりました。 私は、知識から入ると言うよりも 必要に迫られて 腸の調子を考えるようになってきたので いろいろな情報を集めて 自分に合うところを、いいとこ取りを している感じです。 正解がない、と言うところで なかなか、自分軸がないと不安になりますが 水溶性の食物繊維は考えたことがなかった…