先週に引き続き スパイダーマンのコスチュームで 参加されてる方を発見。 もちろん顔も覆っての参加で しかも(多分)上位。 凄すぎます!! こんばんは、GABAI50です。 レース目標 怪我しない 自己更新 グロス:49:46 コースは前半登りで後半下り。 前半抑えようといつも意識してますが 周りに合わせてしまいます。 転倒防止を兼ねて 周りに合わせた方が正解でしょうね。 心拍数は 最後は50分切りを意識しペースアップ。 足が動いてくれて自己更新達成。 痛みの方は足首に痛みが。 全体的に満足のいくレースでした。 総括 6週間で5レース 痛みも軽症で自己更新もあり こちらも満足の内容。 今年のレー…