超ウルトラマラソン

快晴のスタート地点。ヘンタイさんたちがいっぱい 第一回の「神君伊賀越えの道160ｋｍジャーニーラン」というレース、3月28日～29日と2か月前の話ですが、せっかくこのブログでは走り始めてからほぼ全てのレースについて書いているので遅ればせながら記憶を頼りにどんなレースだったのか書いておきます。

ラン中に使っているのはShokz Openrun mini。耳をふさがないので安全ですが、やはり道路横だと車で聞こえないことも。 数年前までは走っている時にイヤホンなどはせず、ただただ走っていました。でも最近は骨伝導型のイヤホンをして何か聞きながら走ることが多いです。

R9ステージで下関から西舞鶴まで。長かった！ 昨年は7日目にして熱中症と思われる症状（食べられない＋下痢）でリタイアしたR9ステージ、今年なんとか完踏できたのは大きく2つの見直しによるものが大きいと思っています。また今回も準備した装備はほぼ全て活用しました。また全区間ほぼ歩きです。走ったのは信号が変わりそうになった時くらいです。

手作りの道程表が毎回のことながら大変役立ちました 以前から、「例幣使みちジャーニーラン」、「本州縦断フットレースR7ステージ」、「本州縦断フォットレースR8ステージ」とまとめとヒントを書いています。大きく変わり映えはしないですが、このまとめが私のように制限時間いっぱいを使って完踏を目指す方の参考になれば幸いです。

湯村温泉の情景 湯村温泉の良いお風呂でリラックスはできたものの、右足のむくみは熱を持ち始め、両肩は連日ずっとリュックを背負ったままだったせいかひどい肩こり。腰も立っているのがしんどいくらい痛だるい。そうはいっても残り約110㎞、ゆっくりでも前に進めばいつかはゴールすると心を決めてスタートしました。

SAJさんのCPにしては珍しくビューポイントの魚見台 魚見台からの景色 9日目になると、右ふくらはぎの痛みが寝る前のアイシングとロキソニンテープでも消えなくなってきていました。残り3日ということで、レース中も右足ふくらはぎにはロキソニンテープを貼り、また1日3回まで使用可なので、15㎞で1粒、30㎞で1粒、45㎞で1粒のロキソニンを飲むことにしてスタートしました。この日は湯村温泉まで59.7㎞の予定で、湯村温泉に向かう道は上りになるのがわかっていたので、痛みで苦しむ前に対策を打っておこうという考えでした。

こんな感じでふくらはぎ下と足首に氷入りジップロックを置いてアイシングしていました。汚い絵柄でごめんなさい 昨年は7日目を終え米子駅まで到達した時点でリタイアしたので、ここからは未踏部分。昨年を超えてチャレンジすることになります。列車で移動するので、朝ごはんは列車の中で食べて時間を節約。米子駅を朝5時過ぎ初の始発列車で名和駅に戻って、トイレを済ませて6時前からレース再開です。