依存先や趣味の分散化。 これは人生を充実させていく上で 大切なことだと思っています。 恋人・友人他者ありきの趣味や依存先 読書・ゲームなど個人プレイ趣味 両方楽しめるアウトドア趣味 それぞれ分散させておくと 必要に応じて楽しむことが出来ます。 私が実際そうでした。 元々食べること・友達と出かけることが 大好きだったのですがパニック障害を発症 してから食べることも出かけることも 恐怖心から出来なくなりました… こちらの記事で紹介しましたが 広場恐怖症というものです… hobby.tyeru.com その頃とても視野が狭くなっていたと思います。 思うように趣味が楽しめなくなり 仕事も出来なくなり …