できるだけ、頭で考えず、身体で考える方が良い。よく思います。 身体は実は疲れているのに、その事に気付かず過ごしてしまう事ってあると思います。実は足が疲れていたり、痛めていたりするのに、その事に気付かずにずっと歩き続けてしまったり、走ってしまったりすると思います。 なので、出来るだけ、自分の身体の状態を知るようにしておきたいと思います。今何かに囚われている心を止めて、身体の方に意識を向けてみると、身体の疲れている箇所が何かを言っていたりします。「疲れている」と。 何事も、頭で決めて行動ばかりしていると、身体が何かを言っているのに聞こえないようになってしまいます。身体は疲れている、休みたい。そう言…