身体にスイッチ

どもです。 今日は宮城県亘理町・鳥の海にて東北シクロクロス第1戦わたりラウンドの開催日です。昨日に引き続き、本日も朝から良い天気！予報では昼近くになると風が若干、強くなるようですが、気温が22度まで上がるらしい。マジか？www 本日のレーススケジュールでーす。ハロウィン近いからカボチャバージョン。いつも見やすくて助かります！今レースはJCXシリーズ戦なので、女子WE1は女子エリートレースとなり、単独レースとして午後１時からのスタート。まあ、女子やジュニアは参戦人数が少ないから扱いが難しいんですが、出来れば女子、ジュニアで、それぞれ括ってのレース開催は出来ないものかなあ、と。ちなみに東北シクロク…

世界で注目が高まるCBD（カンナビジオール）を活用した日本発のウェルネスブランド【MUZE】の製品をご紹介します！ はじめに CBDとは ヘンプ植物 CBDの特徴 CBDの効果 製品ラインナップ 【リカバリーベイプ】 【リカバリーバーム】 【リカバリーオイル】 【リカバリーロールオン】 価格情報 購入方法 コラボレーション ガンバ大阪の石川選手とアンバサダー契約を締結 その他のコラボ 会社概要 はじめに MUZEは、運動科学に基づくセルフリカバリーをコンセプトにしたCBDウェルネスブランドです。プロアスリートをサポートするために、医師や専門家の監修のもとで製品を開発しています。製品ラインナップ…

おはようございます。 朝起きて、 今日は朝ウォーキング、 サボっちゃおうかな？ のぼちぼちオヤジ。 ストレッチで 置き換えて 身体のスイッチを 入れればいいかな？でしたが、 気が付けば、 結局は いつものウォーキングウェアに 着替えている自分。 なんだかんだで 歩いていると 西の空には 満月手前の大きなお月様です。 今日は スーパームーンの満月予報。 秋の空を 満喫したいところですね。 話は変わって、 今日は 重なる時は 重なるよねのお話を。 夏の手前の エアコンに始まり、 台所にある、お湯を沸かすポット。 子供達の布団に、 これからの季節の必須、 暖かい機能性シーツまで。 今年は何かと 買い…

身体のことを勉強するのに、東洋医学の本や漢方薬局のブログなどを読んでいます。肌に炎症が起これば炎症を止める軟膏を塗るという対処療法の西洋医学とはまた違った身体の見方が、東洋医学にはあります。そこには“この時期は抑うつになりやすい”と書いてあります。抑うつとは、気分が落ち込んで何にもする気になれなかったり、憂鬱な気分になることなどをいいます。これっていわゆる“センチメンタル”ではないでしょうか。 自分の経験からも夏の終りから秋の安定した気候になるまではセンチメンタルな気分になりやすいです。夏が終わりそうで終わらなく、暑い日と涼しい日が続き、台風が通るたびに少し涼しくなります。「今日は最高気温が3…

おはようございます。 今日は 湿度が高く ムシムシ、ジメジメの朝です。 毎年思うのですが このお盆の前後で 朝晩の空気感が だんだん変わり。 日中の暑さは ハンパないですが ちょっと変化を感じてくる頃です。 干からびている身体に 朝の美味しいお水を１杯。 家に居ても 熱中症に御用心.....の朝です。 昨晩のことです。 週末の出来事や 家族の様子を振り返って、 ブログのネタを考えますが、 どうしてもあと1ネタ、 思い浮かびません。 どうしようかな..... ソファーで くつろぐ嫁さんに 父さん、声をかけます。 「あと１つだけブログのネタが出て来ない...」 「この週末ってどんな感じだった？」 …

※この記事には母乳育児についての記述があります。 授乳に関する知識ゼロの意識の低いぼんくら妊婦だった私が、産後どういうわけか母乳神話に目覚め、母乳育児に奮闘するようになるまでの話を綴っています。所々に母乳育児についての偏った意見や見解などが登場しますが、何ら医学的な専門知識に基づいたものではありません。飽くまで一個人の体験記としてご笑納ください。 もし、ここまでの文章で辛くなったり不快な思いをされた方は、心を守るために速やかにブラウザを閉じることをお勧めします。決して特定の誰かや思想を揶揄したり批難したりする目的はありませんが、負の心情を喚起してしまいかねないデリケートな話題を取り扱っているか…

言霊のヒビキを受け、自然と体が動くようになると何がもたらされるのか？ やっとわかってきました。

富士山の開山日が近づいてきていますね。日帰りや、一泊二日の富士登山ではあまり感じないのですが、山小屋のお手伝いで、数日滞在していた時に、いつも感じていたことを、きょうは書きたいと思います。結論から言うと、、、低酸素は健康に良い空気＼(^O^)／雲の上の世界で長期滞在していると、お腹もすくのでよく食べるのですが、何もせずとも、身体がどんどん絞られていく。数日後、日常に戻ってきてサイズを測ってみるとサイズダウンしているんです。わたしだけじゃなく、全員がそう。2ヶ月連続で勤務しているスタッフさんは小屋開き前と、小屋締め後では、体重が5kgくらい違います。あんなに毎晩、飲んでいたのに！きっとこれ、少な…

おはようございます。 今日も しっかり雨予報。 ブログを書き始めた今の今、 強く降り出しています。 先週の月曜日の記事。 botibotitousan.hatenablog.com 先々週の月曜日記事。 botibotitousan.hatenablog.com 今日も やっぱり雨降り天気です。 梅雨の走りかな？ のぼちぼちオヤジ。 冬に続く、 苦手な季節、 梅雨のシーズンがやってきます。 兎にも角にも 朝は太陽の光を浴びて、 ウォーキングをし 気持ちと身体のスイッチを 入れたい父さん。 セロトニンが 枯渇する生活は ホトホト疲れることばかりです。 冬と同じで、 うまくやり過ごし、 合間合間で…

今朝は５時少し前起き。 目が覚めるのは早いのに、最近身体のスイッチがなかなか入らない。 もう寒くもないのにね。 朝ごはん食べて、ゴロゴロしてから昼大河に間に合わせるためにちょっと遠くのスーパーまでお散歩。 お友達にギフトを送るために行ったのに、肝心の友達の住所をメモし忘れるという痛恨のミス。 アホか。 玄米だけ買って帰宅。 作りおきを準備しつつ、今日も昼大河。 はぁー、やっぱり一瞬で終わっちゃう。 ちょびっとお昼寝したりしつつ、のんびり過ごして日曜日も終わり。 来週は何かやることあるかなぁ。

「特に良くも悪くもないから使っている。」これは祖母の言葉です。 化粧品に興味を持ち、大学生の頃はニキビケアや天然系にブランド拘り成分配合のものを買って色々試していました。そんな中、ずっと同じものを使っている祖母に「なんでずっとそれ使ってるん？」と聞いたときに返ってきた言葉でした。 肌トラブルをどう対処しようかと悩んでいた大学生の僕は、「良くも悪くもなかったら、使わへんやろ。」と思っていました。ところが化粧品の研究をしていく中で、祖母のその言葉を思い出して「スキンケアは良くも悪くもない位が丁度いいのかもしれない。」という結論に至ったのです。 肌はスキンケアだけではキレイになりません。夜更かしすれ…

高気圧と低気圧が順番にやって来るから？ このところ、暑い程だったり急激に寒かったり。 それだけで頭痛が起きそうだ💦 頭痛と言えばその後 私の後頭部のなんやかんやで起きていた頭痛は 徐々に回復傾向に。でも 2週間が過ぎた今もまだ、 医師が言っていたように 朝起きて脳が動き始めた時に少し痛むのと、 ふとした頭の位置などで、たまに痛むし、 日課のスクワットで ２０回目位になると、痛みが出る(;^ω^) （なので、回数を分けて休み休みやっている） あの、最初の雷鳴頭痛（突然雷が鳴ったような激しい頭痛に襲われるという、 急に激しい頭痛が出現する状態）は もう経験したくないので どうしても行動が慎重になっ…