最近は、走り始めると左足首に違和感を感じるので、大事を取ってゆるジョグだけ(もう大きな怪我や故障はしたくない)。日曜日なのでファミリーやちびっ子たちで賑わう前の公園で、ゆっくりと坂道UP&DOWNと散歩。 軽く汗をかいた後は、青空の下で思いっきりストレッチ。久しぶりのY字バランス。なんだか左足の上りが悪い。昨秋、新しいシューズを買いに行ったゼビオスポーツの店員さんや鍼の先生からは左シューズの減りが激しいこと、ダンスの先生からは左股関節が骨盤の中に入り込んでいる(?)ことを指摘されたが、やはりここでも左右差がくっきりか!? 思い当たる原因はこの半年余りのランニング。走る距離もスピードも気にするよ…
