速くなる方法

挨拶 お久しぶりです。しばらく記事を書いていなかったりtwitterに顔を出さなかったりしましたが、これでもBLDは続けています。今回は練習時間が減った私が自分なりに速くなる方法を考えました。 理論値を目指さない これまでのBLDを始めてから最近に至るまでの数年間はポテンシャルを最大化することによって将来の速さにつなげようとしていました。例えばオーディオペアの導入は私のBLD史において重要な出来事であり、私の競技への取り組み方をよく反映したものだと思います。他にもナンバリングを何回も変えましたし、手順に関しては高度に発展的な手順群であるLTCTやT2Cに手を出そうとしていました。しかし、いつま…

アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長の高林孝光氏が「大谷翔平選手みたいになりたい！」という多くの子どもからの熱望に応え、 1日たった1回30秒で、今すぐ「足が速くなる方法」を大公開！ 足が速くなる解剖図鑑 「足が速くなる解剖図鑑」2024年10月3日(木)に全国書店にて発売。 これまで、様々なスポーツ障害を治療してきた著者の経験から、運動器(骨や筋肉、関節、脊髄、神経などが連携して体を動かす仕組み)のメカニズム知識を活かし、子どもたちの足を少しでも速くしたいという思いを込め、1日たった1回30秒で「足が速くなる」ためのメソッドをお伝え。 なんでも、スポーツ少年・少女たち、その親御さんから寄せられる二…

「走るのが苦手…」、「かけっこでいつも最後になっちゃう…」。 なんて悩んでいる小学生やそんな姿を見てどうサポートすればいいか迷っている親御さんは少なくないと思います。 実は、私も子どもの頃、運動会のかけっこであまり良い成績を残せず、いつもがっかりした気持ちで帰った思い出があります。 それが原因で、少しずつ「かけっこが嫌いだなぁ」と思うようになってしまったんです。 ですが、今だからこそ言えることがあります。 それは、“走るのが遅くても大丈夫！ちゃんと練習すれば必ず速くなれる”ということ。 速く走るのって、実はちょっとしたコツと毎日の積み重ねが大事なんです。 大げさに聞こえるかもしれませんが、少し…

websocketのフレームのマスク処理や暗号化処理などでバイナリデータ同士のxorが必要になることがあります。 Pythonのbytes型はxorを提供していないので自分で実装しないといけないのですが、この時 bytes([x ^ y for (x,y) in zip(data, mask)]) のような内包表記で行うことが多いようです。 https://sourcegraph.com/search?q=context:global+lang:Python+xor_bytes 実は Python 3 には int.from_bytes() と int.to_bytes() があり、うまく使え…