9/5 本当は3時間走するつもりで5:30に目覚ましを掛けるも 洗い物したりトイレに行ったりしてるうちに パラのマラソンが始まる。 これ見始めたら出発できなくなるから早めに出ようと思いつつも ついつい目が離せない。 娘の用事に合わせると9時には戻りたい。 なんとか7:30に出発。 本来は3時間走とかしようかと思っていました。 昨日短めのポイント練習だったから。 dogonthemoon.hatenablog.com でももう時間がねー。 とりあえずターサーエッジを履いて薄底で頑張ることだけ決めて。 15㎞くらい走って後半ビルトアップすればいいかーと。 結果。 最初は4:30を意識。 いつものコ…