7/2 桃太郎夢クラブへ。 土曜日の疲れが全然とれていませんが。 今日のメニューは15周B-UP+200ｍ×7。 5周ごとの設定が4:00/km⇒3:55/km⇒3:50/km。 土曜日のリベンジやな。 dogonthemoon.hatenablog.com 夕方、職場でも大雨。 雨は上がったけどめちゃくちゃ蒸し暑い。 いつものアップとは言えないほぼサブ3ペースのアップを終えて ソーティーマジックを履いて。 まだまだ蒸し暑いなかビルトアップスタート。 9レーンなので結構長い。 結果 96-97-98-97-97-(目標96) 96-95-95-95-96-(目標94) 98-92-96-98-…
