８時起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、デーツ ・ ・ ・ お昼ごはん 炒飯、ワカメスープ ・ ・ ・ 午後のオヤツに 焼き芋を １８０度のオーブンで１時間 煎茶と一緒に 食べると、 上等の和菓子みたいです＾＾ ・ ・ ・ 夕ごはん 義実家から 新米のお餅をもらったので、 おろし餅にして おみそ汁と ・ ・ ・ 腰痛が始まって ３、４日 まだまだ 痛みは続き、 家事は 夫に任せて 這って歩いたり つかまり立ちをしながらの生活です。。 この間 父が病院でもらってきた 痛み止め入りの湿布を貼れば だいぶ 楽になるんだろうなぁ と 思いつつ・・ 何が入っているか わからないものを使うのには …
