現代人の多くが抱える悩み、それが「ストレートネック」や「スマホ首」。 ✅スマホやパソコン作業が多い ✅前のめりの姿勢 ✅無意識に首を突き出した状態 これらの生活習慣が、あなたの首や肩、背中の痛みや不調を引き起こしている可能性が ストレートネック・スマホ首とは？ 首の骨（頸椎）は前にゆるやかにカーブしています。 しかしスマホやパソコンを長時間使用していると、そのカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態になってしまいます。 これを「ストレートネック（スマホ首）」です🦴 この状態が続くと… 首や肩の筋肉が常に緊張状態になる ↓ 頭の重さが首に直接かかる ↓ 神経や血流を圧迫する 結果として、 …
