陽気の欠乏症は、主に体の代謝活動が年齢とともに徐々に遅くなり、それに応じて体内の生理機能も低下するため、特に中高年によく見られます。 「陽のエネルギー」の欠乏症は、持続的な冷え、倦怠感、消化不良、免疫力の低下など、さまざまな形で現れる可能性があります。 これらの症状はすぐには特定の病気として現れないかもしれませんが、長期的には健康上の問題になる可能性があります。 体内の「陽のエネルギー」は、高めることができます。 最も簡単で効果的な方法の1つは、日光浴をすることです。 日光は、体がビタミンDを合成するのを助けるだけでなく、体を温めて活性化することで生理学的エネルギーを高めます。 また、適度な日…
