自分を振り返る

ひさしぶりに中学からの友人と喧嘩をした。 （アラフォーになって、夫以外の人と喧嘩をするとは・・・） 内容は、 ・私が彼女の相談に対し、彼女の気持ちをトレースすることなく、自分が考える彼女が悩んでいることのボトルネックはどこか、を話したことがありえない ・しかもそのボトルネックというのが、彼女がおかしいと言うように聞こえる たしかに私は、彼女がなぜそれを言ってきたのか、という部分の気持ちをトレースしないで、デリケートなことに土足で乗り込むようなことをしてしまったな、と深く反省はしている。 （専業主婦で育児をがんばっている自負のある人に「育児での今回の件は、ものの見方を変えるといいのではないか」と…

私たちの人生において、親という存在はとても大きな影響力を持っています。 小さい頃から私たちを見守り、導き、時には厳しく、時には優しく接してくれた親。 しかし、成長していく中で、私たちはその親の姿に「嫌な部分」を見出す瞬間があるかもしれません。 自分を育ててくれた親に対してそんな感情を抱くことに戸惑いを感じる人もいるでしょう。私もその一人です。 親の嫌な部分を目の当たりにすると、その瞬間は不快感や怒りを感じることがあるかもしれません。 しかし、その感情は実は自分自身を振り返るための貴重な機会となるのです。 私がこれまでに親の嫌な部分をどう感じ、それを通じてどのように自分自身と向き合ってきたかをお…

＊今日のブログは、「ただ普通にしているだけなのに、自分にとって当たり前なことを褒められすぎてしんどくなった経験をされたこと」がある方向けの内容となっております。 こんばんは！カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 昨日から、「原点回帰ー自分を振り返る旅ー」と称して、東京・千葉・岩手・仙台を巡る５泊６日の１人旅をしています。一応年内最後の旅です(笑)ようやく人に会いたい欲が湧いてきて、大好きな人に会おうと各地を回っています。 ちなみにこのブログは仲良しの中国人の友人宅で書いています。さっき友人に、「ゆうは、お掃除ロボットとか買ったら必ず名前を付けるタイプだよね」と言われて爆笑！普段全く連絡取り合わ…

こんばんは！カウンセラーの東（あずま）ゆうです😊 今日は、朝栄養指導を受けに病院に行き、その後パートナーと一緒に天満でお寿司ランチをして、そのまま京阪に乗って京都に行ってきました✨ 皆さんは、保険適用で栄養指導を受けられるってご存知でしたか？ 私は恥ずかしながら知りませんでした💦仕事のストレスで生理前にコントロールできないくらい気分の波が激しくなり、婦人科を受診した際に勧められて知りました。（それ以外にも、悪夢を見やすく寝つきも悪かったのが気になってました） 今日は栄養指導の初回だったのですが、ビタミンやタンパク質の不足からくる血糖値の乱れが原因と発覚。血糖値のメカニズムや栄養素等の関係、食事…

こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。さて、本日はゴールデンウィークだからこそ、あえて日頃は時間をかけてできないことにチャレンジしたいと思います。・・・といっても、家族と過ごしたり、ちょっと出かける以外には、自分のいろんな事を少しでも考える時間を取りたいなぁと。 とりあえず、仕事については4月から新人が入ってきてるので、仕事のやり方を一通り教えていく感じですね。重要なのは、単発的に指示した業務（一時的にやってほしいことのタスクなど）の遂行よりも、その先にある一連の流れや段取りを組んで自分自身で動けるようになってもらうこと、です（今のところ単発的に指示した業務については、割ときっちりや…

外出先のホテルで、子供がプールで泳ぐ姿を見ていてふと思った。2人とも5年ほどスイミングに通っており、4泳法はマスターし、今ではタイムを目標にして泳いでいる。スイミングスクールの中では同じ様なレベルの子と泳ぐので目立たないが、いざどこかのプールとなるとかなりの腕前だ。2人が泳ぎだすと、ドーン！！！と水の音や波の雰囲気が変わり迫ってくる感じがする。周りの人も「すごいねー！あんなに泳げるんだね」と自分の子供に話したりしている。 私は自己流のクロール25メートルが最高記録なので、見ていて本当にすごいと思う。ビート板バタ足で泳いでいると、後ろからドーンと迫ってきてあっという間に抜かされてしまう。週一のレ…

おはようございます もち子とすし子です。 🌟このブログに繋がってくださり、ありがとうございます🌟 私たちのブログでは、体験したことを「自分は・自分が」と言う観点から振り返り 何気ない日常が心地良くなるようにしていくための方法などが載せてあります。 もち子です。 この間は断捨離のこと書きました⏬ www.motikosusiko.com 読んでもらえると嬉しいです♪🙇‍♀️ 断捨離は、 体と心も連動したかのような体験でした。 あの一件があって、旦那さんは10日ほどギクシャクした話し方が続いて その後、 離婚の事は一言も言わなかった。 旦那さんがどう考えて、どう思ったかわからない これからどうする…