非常持ち出し

南海トラフ地震が迫っていると指摘されていますが、過度な恐怖はよくないと思います。 しかし日頃からの準備は大切です。 適切な準備をすることで、不安を軽減し、いざという時の対応力を高められます。 以下、防災対策をまとめまてみました。 １．家の中の安全確保 ・家具の転倒防止対策を行う（特に寝室は重要） ・どこから脱出するかを確認・非常用バッグの準備（水、食料、懐中電灯、電池式充電器など） ２．家族との話し合い・避難場所の確認・緊急時の連絡方法の決定 3.災害発生時の行動：・まず自身の安全を確保・信頼できる情報源から最新情報を入手（スマホ、ラジオなど）・地震：揺れが収まるまで待機・台風：外出を控え、室…