食事量を減らす

昨夜は遅くまで起きてた。まあ朝5時頃までね。外がちょっとだけ明るくなりそうな感じ。朝焼けが美しい。こうやってだんだんと陽が昇る時間が早くなっていくんだろうね。 今日は何もしてないです。いつも土日は何もしない。何を書こうかなと思ったのだが、結局何もしてないんで、書くことないな。 ひとつ、これは過去に書いてたのか忘れたけど、スマホのアプリで体調の管理ができるものを導入して。あ、これ書いたな、それでちょっとね、今日は食生活を見直してみようかと。まあ一言で言うと、食べる量を減らす。ご飯を減らして、その代わりにおかずを少し多めに。こっちのほうが多分健全だと思う。今まで気づいてなかった、いや、気づいてたけ…