食べ過ぎ

この日は夕方から病院の日。 なのに調子に乗ってジャンキーなメニューをチョイスしてしまいました。 ご飯がかなり小ぶりだったんで、追加でおかずを購入。 ついでにおやつもね。 と、やり過ぎました。 モツ煮込み、キャッチフレーズが『思わずつゆをご飯にかけて食べたくなる』ですもん。 そんなフレーズを読んだら買いでしょう。 で、メンチカツ。 これも美味しそうだったんですよ。 ブッセはねぇ、目に入ったもんで。 というかさ、これって完全に糖尿病患者としてはダメじゃんってパターンです。 そして食後に病院に行くってんだから。 でもさ、モツ煮込み、柔らかくてホロホロなのよ。 これでご飯はどんどんと進む。 血糖値もど…

6月に突入した。 5月中、僕の周りでも『謎の風邪』が流行り、鼻と喉の不調を訴える人が続出した。 職場の雰囲気は少しずつ落ちていき、嫌なムードが漂っていた。 僕は体調こそ平気だったものの、ムカつくほどの仕事量にメンタルを徐々に削られて、5月病と呼んで差し支えない程に疲れていた。 心と体の潤いは失われ、カサカサの粉吹き状態。 どうにかしたい。この現状を打破したい。 乗り越えたい。 しかし足りない。 圧倒的に足りていない。 脂質が、糖質が、かつやが・・・ そんな僕のヘルプが届いたのか、かつやが新作を放り込んできた。 美味そう これだよ。 食べる前から分かるほどの脂質量。 丼全体がテカテカのぬらぬらな…

台湾に行くと、夜市では揚げ物、麺線、魯肉飯、デザート……気づけば胃がパンパン。 そんなはしゃぎすぎた旅の夜に効くのが、台湾の漢方胃薬 「強胃散」 である。 正直に言うと、めっちゃまずい。 でも、飲んだあとに スーッとする不思議な薬で、台湾の薬局で手軽に買える救世主でもある。 今週のお題である「スースーするもの」にあやかって、こちらの胃薬を紹介したい。 強胃散とは？ 飲んだときの感想（正直レビュー） 台湾旅行中の救世主 夜市で食べすぎたあと ホテルに戻ってからの反省会に 現地の薬局で手軽に買える どこで買える？ まとめ 🌏台湾観光やマッサージの予約ならKKday 🌏 台湾旅行をもっと快適に｜トリ…

ゴールデンウィーク…社畜には数少ない長めの連休ですがホテル代などがバカ高くなってしまう＆人出も大幅に増えるため旅行のプロ(笑)の私はこの時期はまず行きません。 しかし今年はPayPay自治体キャッシュレスキャンペーンが発表された時に還元対象の長崎県諫早市に行こうかと実は考えておりました。 しかし色々と観光スポットを調べてくうちに…長崎市は仕方ないとして…隣の大村市や島原市の方が興味を惹かれるな？でもそっちメインにするならせっかくのペイペイあまり意味ないし…だんだん面倒くさくなってきたしで中止🙄 そんな訳で結局はいつもと似たような形になった2026年ゴールデンウィークの振り返り。 メディアだと7…

ムスメっちが買ってくれたマックのパンケーキ後のザンガイ、今日のモノでお願いします。 私の特定保健指導が始まって、食事の目標とダイエット食が配られているのですが… 飲み会とバタバタにかまけてまだほぼ体重は減っておりません（涙） それに先週はこうやってちょっと工場直売のところでモンブラン２種なんて言って家族で食べてます、そりゃ痩せないかも…（苦笑）☟ ムスメっちも優しくてみんなで食べよう！って買って来てくれるのです。 ほかにも今も私のヨコにワインケーキ、オレンジケーキ（ワインケーキの3倍したお値段…）、蒜山の白バラ牛乳の牛乳ケーキ（それはここに無し…）… とありますが、ちょっとにしておきますね。 …

朝食、いろいろ試してみて、わたしにあってるの、「ごはん」と「納豆」になりました。タレなしの納豆にゴマ油で食べてから、ゆっくり白米を食べてます。以前は、健康のためにと、ビタミンだ、タンパク質だ、栄養だと、あれこれ食べてて。それらやめて、いまは食べてなくても、お通じもあって、体調もよくて。健康のために、あれもこれもと欲張って、食べ過ぎてたの感じてます。 父の朝食、以前のわたしのようで、納豆に卵の黄身のせて、トマトジュースに牛乳混ぜて、梅干し、昆布の佃煮、ヨーグルト、おみそ汁と、テレビでみた健康によさそうなことすべて続けてて。発酵食品もあって、バランスもよくて、体に悪いことはないとは思うのですが、ち…

今日も1日お疲れ様です！ 6連勤終わりました・・長かった😢 ▷▷義実家へ 今日は旦那さんの義実家で夜ご飯です 旦那は自分の実家だからいつも通りルンルン♬♪ 自分は・・今日も帰り遅くなるんだろうなと・・覚悟です 大体今日は3時間ほど過ごしたのでしょうか・・ 義実家は全員すごい食べる＆飲むんです なので帰宅後はいつもお腹痛い（今に至る） 明日には少しでもお腹軽くなるといいのですが セーブしようと思っても食後にケーキも出てくるし・・🍰 ▷▷ダイソー 今日、義実家に行く前にダイソーに立ち寄りました！ ダイソーって本当、最近なんでも揃いますよね✨ 子供のお気に入りがこのシールブックです🧸 いつもは車関連…