飲まない生き方

少し大きな仕事に関わっている。 とある企画を立ち上げているため、土日も仕事だったり。 でも、仕事一色にならないようにしながら、秋を楽しみたいと計画中。 さて。 今年の夏は、衣類に関してお買い物らしいものをほとんどしていなかった。入ってくるものがなければ出すものを考えるチャンスが激減する。ブログでも「捨てもの日記」がとんとご無沙汰だったから、先日の衣替えの時に少し見直した。以下を手放す予定。 ・ダンガリーワンピース ・ストライプガーリーブラウス ・オーガンジーボタニカルブラウス ・麻混紡グレーカーディガン ・麻紺カーディガン（オーバーサイズ） ・ナイトウエア（上下セット） ・口紅５本（出番がない…

再び禁酒生活です。今回は2週間。今回もノンアルコールワイン、炭酸水を多用します。(ただ、ノンアルワインといえど、ブドウ糖加糖液などが入っているので飲み過ぎは禁物) サントリー ノンアルでワインの休日 赤ワイン 白ワイン 飲み比べセット(350ml×24本) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 前回３週間の禁酒を無事に成功したのち、再び飲んだ時はお酒の美味しさというよりもなんだか自由の味を感じました。（気のせい）と、以後1日も休まず飲酒していたわけですが、私は割と決めると辞められるので今回も大丈夫だとは思うけれど、、、。すでにワインが恋しい。 禁酒してると時間が増える話と最…

禁酒解禁、、、！一つの大会が終わって、無事ワインを昨日は飲みました。上の画像はキャベツの浅漬けと、マグロのハラモと言うやつです。脂質が高そうだなと最初思っていたのですが、調べてみるとかなり低脂質カロリーでした。お値段は割とリーズナブルで（ロピアだとこの量で500円行かないくらい)最近は私はしょっ中買ってます。さて、禁酒を３週間と食生活はおつまみっぽいものを食べなかったせいかと思うんだけれど、割と痩せました。体重は測ってないので数値的には表せないのですが、うっすら割れてる程度の腹筋がバッキバキになるくらい腹の脂肪が消え失せました。 禁酒生活1週間目経過 - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリス…

最近は懇親会でお酒を頼まない人が増えてきた。直近で参加した会は４割がソフトドリンクを頼んでいる。スマドリとかソバーキュリアスとか、酔わない楽しみ方を表す言葉も聞かれるようになったし今のトレンドかもしれない。 そして、懇親会ではお酒を頼まないほうが楽しめる気がする、とソフトドリンクを飲みながら思った。 最後まで頭がクリアで疲れないので会話に集中できる。食事も良く味わえる。 酩酊して帰宅時に事故に遭うことも避けられる。帰宅しても体が軽い。その晩も熟睡できる。 日本人はお避けに弱い人種が多いのに今まで酒が過剰にコミュニケーションに使われていたのかも、とも思う。 ノンアル化は飲食店からは望まれない傾向…

前回は、「’Sober Curious’ Lifestyleーあえてお酒を飲まない生き方」とは何かについて考えました。 ’Sober Curious’ Lifestyleとは、あくまでも「あえてお酒を飲まない生き方」であり、「完全な禁酒ではなく、お酒を飲まないライフスタイル」の要素を模索することだと『杉田敏の現代ビジネス英語2024年春号』では指摘していました。 では、具体的にその要素をどう模索するか。大切なのは、お酒を当たり前のものと考えないこと。お酒を飲もうとするなら、その選択は意識してよく考えたものであるべきで、アルコールが自分の生活に付加価値を与えるかどうかをしっかりと考えることが重要…

こんにちは。今日は、私が最近読んで感動した本を紹介したいと思います。その本とは、「飲まない生き方 ソバーキュリアス」という本です。この本は、アルコールを飲まない生き方＝ソバーキュリアスを選択すると、どのように人生が変わるかを多方面から論じた本です。著者は、英国生まれのジャーナリストで、ソバーキュリアスというトレンドワードの生みの親であり、アルコールとのつきあい方を見直すムーブメントを牽引しているルビー・ウォリントンさんです。私は、この本を読んで、自分のアルコールとの関係を見直すきっかけになりました。そして、飲まない生き方のメリットを実感するようになりました。この本は、アルコールに依存しているわ…

前回は、私が抱えるアルコールの問題を絡めて英語学習の現状について述べました。今回は、数年前から気になっていた'Sober Curious（ソーバーキューリアス）'というキーワードについて考察してみたいと思います。 sober courious lifestyleとは、sober(しらふの)とcurious(好奇心が強い)を組み合わせた造語で、curiosity about a sober lifestyle(お酒を飲まない生き方への好奇心)といった意味で使われます。この言葉を知ったのは、ちょうど3年ほど前に書店で『「そろそろお酒やめようかな」と思ったときに読む本』（垣渕洋一著・青春出版社）とい…

社会人や投資をやっている方は経済のトレンドニュースは押さえておきたいですよね。ということで、Yahooニュースの現時点の経済トレンドニュース１位の記事を簡単にまとめましたのでご紹介いたします。■今回のニュース厚生労働省がビールロング缶１本のアルコール摂取でも大腸がんの発症リスクが高まるなどとするガイドラインを１９日発表したことで、ビール各社が「ストロング系」と呼ばれる低価格で酔いやすい高アルコール酎ハイの販売から撤退する動きが活発化しそうです。今年に入りアサヒビールとサッポロビールがアルコール度数８％以上の缶酎ハイの新商品を販売しない方針を示しており、キリンビールも今後のストロング系の販売方針…

断酒して51日です。飲みたい気持ち★☆☆☆☆。昨日の夜中トイレ回数は2回でした。 今日は土曜日でプログラムはなし、午前中はZoomのAAミーティングに参加し、午後は近くのAAミーティング会場に行きました。近くと言っても歩いて30分ぐらいかかりますけどね。だいぶAAにも慣れてきています。もっと通ったりグループが違うと知らないことも出てくると思いますが、最初に感じた違和感みたいなものはなくなってきています。お酒をやめたい、やめるという目的が同じ集まりであるというのはそんな居心地が悪いものではないですね。手段の違いはあるでしょうが。 そろそろ退院後の自助会コースを作っておかないといけないのですが、ま…

今日も寒かった。 けれど、能登地震で被災されて避難生活を余儀なくされている方々のことを思うと、私の居住地、居住空間は十分に温かい。 断酒に関しては全く何も書くことが無いのに、このブログを続けているのは、私が断酒依存症だからだろうか？ １０年前の今日のブログを読み返して、それをリンクする作業を一日に一回続けているのだが、それによって過去の自分から日々学んでいる。断酒の再学習だ。 断酒依存症って、とっても良い依存症だと思う。私は断酒が無いと生きていけない。つまり、酒を飲まない生き方でないと、この先が無い。 世の中に数ある依存症は、何か害あるものを買い求めそれを健康な身体に入れるか、お金を払って何か…

お酒について 酒は百薬の長や適度に飲むと健康にいいなどと言われますが 少しでも害毒物というのが世間の最近の見解らしく 私の経験上でも、飲んだときは気分がよく不安などなく 気持ちが大きくなるのですが 次の日の朝にやたらとリバウンドで不安になったりキレたり 情緒不安定な波が来ます。 これは止めてるだけだというのが私の見解です。 酒が逃げだと昔の人が言っていたのですが 根本解決にはならないどころか 最悪この不安な時期に人間関係を壊します。 私もお酒で失敗してすっぱりこのお酒とお別れをしました。 別れたあとの私は情緒も安定しましたし。 大きな失敗もせず理性的になり、辞めて当初はコントロールが難しかった…