ソバーキュリアス

多くの女性のファッションアイコンとして注目され続けてきた俳優の萬田久子さんも、66歳のマダム世代に。「年齢なんてただの数字よ！」をモットーに、その時代に合わせて進化しつつも、ずっと愛し続けているものは捨てずに、自分らしく着こなしていらっしゃいます。 そんな萬田久子さんのお洒落アイデアをオール私服＆セルフスタイリングでたくさん詰め込んだファッションブック『萬田久子 オトナのお洒落術』より、マダム世代はもちろん、ミドルエイジにも参考になるファッションルールをご紹介します。 最終回の今回は、ファッションを楽しむための食事のお話です。 【第５回】 お酒をやめたら体調が激変！？ 萬田久子さんの食事情 「…

こんにちは！今日も読んでいただきありがとうございます。 先日朝のTV番組でキョンキョンこと小泉今日子さんが「最近お酒をやめた」と語っていたのをきっかけに、僕もすっぱりお酒をやめました。。と言いたいところなんですが、やはりなかなかやめられないですよね。 僕は普段飲むのは、350ml缶ビールを晩酌程度。 加えて週に1〜2度外飲みの機会があり、その際はついつい飲みすぎてしまって、翌朝もお酒が残っているなぁと感じることがあります。 歳とともにこの回復具合が遅くなってきており、ちょっとしただるさが抜けない感じが残るようになりました。 なので、そろそろ家飲みはやめて、お酒は外での適度なお付き合い程度に絞ろ…

再び禁酒生活です。今回は2週間。今回もノンアルコールワイン、炭酸水を多用します。(ただ、ノンアルワインといえど、ブドウ糖加糖液などが入っているので飲み過ぎは禁物) サントリー ノンアルでワインの休日 赤ワイン 白ワイン 飲み比べセット(350ml×24本) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 前回３週間の禁酒を無事に成功したのち、再び飲んだ時はお酒の美味しさというよりもなんだか自由の味を感じました。（気のせい）と、以後1日も休まず飲酒していたわけですが、私は割と決めると辞められるので今回も大丈夫だとは思うけれど、、、。すでにワインが恋しい。 禁酒してると時間が増える話と最…

私は飲み会が大好きで，いつもかなり飲んでいた．自宅でも毎日欠かさず晩酌． 自宅ではそれほど量は多くないけど，500mL缶のビールを2つが標準．その後で，ウイスキーや日本酒を飲む時も． 健康診断でも，肝機能の数値はいつも悪いけど，全く気にせず若い頃と同じような感覚で飲み会に参加してきた． ところが・・・ 先日同僚と久しぶりに飲みに行ったとき，ちょっと自分でも嫌な酔っぱらいかたをしてしまった．グチというか失言が多かったのです． 歳をとると，誰でもいろいろ不平不満を押し殺して生きていると思う．なので，酔っ払うとつい口が緩んでしまった． さすがにこれはマズい… 深く反省すると共に，それ以後，酒席の誘い…

「ソバーキュリアス」（Sober Curious）。 英語なのかどうかもわからない言葉です。 最近になって言われ始めたようです。 実は、これ、私は大賛成なのです。 ソバーキュリアスは、アルコールを控えたり、完全に断酒したりするライフスタイルや考え方です。 「ソバー」（断酒）と「キュリアス」（好奇心）が組み合わさってできた用語だそうです。 日本語だと「プチ断酒」でしょうか。 飲酒を完全にやめるのではなく、飲酒を客観的に見て、アルコールを道具としてうまく利用とするスタイルなのかもしれません。 ソバーキュリアスを自覚する人は、アルコールが健康に与える影響を理解しています。 なので、アルコールの良い面…

以下、日刊ゲンダイさんの記事からです。 www.nikkan-gendai.com 「ソバーキュリアス」というらしいです。 （蕎麦キュリアスではありません。） 2月4日はワールドキャンサーデーでした。 喫煙もそうですが、飲酒もがんのリスクが高まる要因です。 そこで、お酒を飲めてもあえて飲まない。しらふ（SOBER)でいることがクールの ようです。 寒い夜は焼酎のお湯割もいいのですがね、控えめに、、、。

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「ソバーキュリアスを考えた生き方と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ソバーキュリアスとは？ ソバーキュリアスとは、節度ある飲酒を心がけながら、お酒の文化や歴史、楽しみ方を学ぶライフスタイルです。アルコール依存症の予防や改善に役立つだけでなく、学びや成長の機会を与えてくれる魅力的な考え方です。 2. ソバーキュリアスを実践するコツ ソバーキュリアスを実践することで、以下のようなメリットが得られます。 …