ソバーキュリアス

私は飲み会が大好きで，いつもかなり飲んでいた．自宅でも毎日欠かさず晩酌． 自宅ではそれほど量は多くないけど，500mL缶のビールを2つが標準．その後で，ウイスキーや日本酒を飲む時も． 健康診断でも，肝機能の数値はいつも悪いけど，全く気にせず若い頃と同じような感覚で飲み会に参加してきた． ところが・・・ 先日同僚と久しぶりに飲みに行ったとき，ちょっと自分でも嫌な酔っぱらいかたをしてしまった．グチというか失言が多かったのです． 歳をとると，誰でもいろいろ不平不満を押し殺して生きていると思う．なので，酔っ払うとつい口が緩んでしまった． さすがにこれはマズい… 深く反省すると共に，それ以後，酒席の誘い…

禁酒を始めました。とりあえず次の自分の出場する某大会まで、疲れを極力貯めたくない+朝型生活にする+たるみ（むくみ）を減らしたいからです。ちなみに期間はひとまず3週間。私にとって晩酌はとっても大好きな時間なので出来るだけやりたいのですが、やはり体のためにも生活のためにも毎日飲酒は本当のところはやめた方がいいと頭ではわかっているのですが、なかなかやめられません。ただ、私はなぜか「この日までに、この期間だけ、〇〇のために」など、明確な期日や目標があると割とスパッとやめれるんですね。（ここは自分を褒めたい）ただこれはダイエットとか飲酒に関してだけなので、他のことについてはちょっとまだコントロールは難し…

「ソバーキュリアス」（Sober Curious）。 英語なのかどうかもわからない言葉です。 最近になって言われ始めたようです。 実は、これ、私は大賛成なのです。 ソバーキュリアスは、アルコールを控えたり、完全に断酒したりするライフスタイルや考え方です。 「ソバー」（断酒）と「キュリアス」（好奇心）が組み合わさってできた用語だそうです。 日本語だと「プチ断酒」でしょうか。 飲酒を完全にやめるのではなく、飲酒を客観的に見て、アルコールを道具としてうまく利用とするスタイルなのかもしれません。 ソバーキュリアスを自覚する人は、アルコールが健康に与える影響を理解しています。 なので、アルコールの良い面…

以下、日刊ゲンダイさんの記事からです。 www.nikkan-gendai.com 「ソバーキュリアス」というらしいです。 （蕎麦キュリアスではありません。） 2月4日はワールドキャンサーデーでした。 喫煙もそうですが、飲酒もがんのリスクが高まる要因です。 そこで、お酒を飲めてもあえて飲まない。しらふ（SOBER)でいることがクールの ようです。 寒い夜は焼酎のお湯割もいいのですがね、控えめに、、、。

こんにちは ろこ です。 あなたはお酒を飲むのは好きですか？ 私は好きです。 夏は発泡酒 冬はワイン 日本酒もいいですね。 食事の時に少々いただくことが多いです。 お酒は、飲んでる雰囲気を楽しむのもまたいいですね～。 夏は夕方に我が家のデッキで茹でた枝豆と発泡酒をいただくと、とてつもなく幸せを感じます。 お酒は美味しくて楽しい反面、いまいちなこともありますよね。 我が家は食事をしながら飲むので、飲んだ後に食器類を片づけが嫌なんですよ。 ほろよいなので手元がおぼつかないから、お皿を洗うのもすごく神経を使って嫌だし。 （今までも、何枚もお皿やコップを割ってきた） そうやって片づけていると、飲んで楽…

箱入りポメ男 おはようございます！ ソバーキュリアス（断酒）5日目を達成しました！ 例のごとく記録していきます。 5日目ですごいことに気づきました！ 共感してもらえるかは微妙ですが、私的にはものすごい変化です。 ずばり！！！ コンビニに行かなくなった！ 皆さんどうですか！？ うんうん！って思ってくれますか？ 私の家庭では、家にお酒のストックを置くことを嫁が嫌がります。 そうなったのは全て私の責任で、あればあるだけ飲むから。 ちなみに嫁は一切お酒飲めません。体質的にお酒を受け付けないタイプの人です。 なので私の晩酌は、その日に飲む分をその日に買うという習慣。 という理由から、私にとってコンビニは…

ソファーなモコ おはようございます！ 断酒4日目達成しましたので、記録します！ 昨夜の寝つきが悪く、起床時は寝不足でした。 しかし3日目の感想と同じく、素面の寝不足は、二日酔いよりよっぽどマシです。 眠いのは起床時のみで、出勤してからの頭の冴え、事務作業効率が恐ろしく違う。 なんていうか ササっ！と取り組んで、ダダっ！！！と終わるみたいな、、、 ライティングスキル今だＬｅｖｅｌ.１、、、 飲酒習慣あったころは、「昼からやる！絶対昼からやるっ！」 という具合に後回しが多かった。 しかしソバーキュリアス宣言後、ボーっとするとお酒の事思い出しそうなので、とにかく動きまくる。結果、日常の事務作業が早く…

禁酒解禁、、、！一つの大会が終わって、無事ワインを昨日は飲みました。上の画像はキャベツの浅漬けと、マグロのハラモと言うやつです。脂質が高そうだなと最初思っていたのですが、調べてみるとかなり低脂質カロリーでした。お値段は割とリーズナブルで（ロピアだとこの量で500円行かないくらい)最近は私はしょっ中買ってます。さて、禁酒を３週間と食生活はおつまみっぽいものを食べなかったせいかと思うんだけれど、割と痩せました。体重は測ってないので数値的には表せないのですが、うっすら割れてる程度の腹筋がバッキバキになるくらい腹の脂肪が消え失せました。 禁酒生活1週間目経過 - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリス…

最近は懇親会でお酒を頼まない人が増えてきた。直近で参加した会は４割がソフトドリンクを頼んでいる。スマドリとかソバーキュリアスとか、酔わない楽しみ方を表す言葉も聞かれるようになったし今のトレンドかもしれない。 そして、懇親会ではお酒を頼まないほうが楽しめる気がする、とソフトドリンクを飲みながら思った。 最後まで頭がクリアで疲れないので会話に集中できる。食事も良く味わえる。 酩酊して帰宅時に事故に遭うことも避けられる。帰宅しても体が軽い。その晩も熟睡できる。 日本人はお避けに弱い人種が多いのに今まで酒が過剰にコミュニケーションに使われていたのかも、とも思う。 ノンアル化は飲食店からは望まれない傾向…

8月はファミリーでの東京での会食や、ビートの大きな手術などがあったのですが、読書の方は順調で、いつものように250冊読めました。 私の人生にも波があり、「いい時期」と「悪い時期」が当然あったのですが、振り返ってみると、本を読んでいる時期は間違いなく「いい時期」でした。 私は高校1年生の時から本を読み始めました。 それ以降は概ね上昇気流に乗っていたように思うのですが、会社経営をやり出し、あまりの忙しさに本が読めなくなると、やっぱりいろんな面で調子が悪くなっていたように思います。 月に250冊の本を読んで初めて「一流の読書人」という思い込みが、私の中にあったのですが、そういう意味ではようやく「なん…

甲斐の開運 ふじの風花 にごり酒、山梨県は南都留郡富士河口湖町の井手酒造が造る日本酒ですね。まぁよくある濁りです。良い意味で。ちょっとバナナ感、甘さも酸味もとろみもちょうど良い感じ。悪いところはございません。ただ、イマドキな甘酸系味ではないので、イマドキにごり求める人にとってはちょっと不向きかもね。とはいえ落ち着いた味わいの素性の良いにごりですよ。んまんま。

あえて酒を飲まないソバーキュリアスな旅行 新しい旅行の形: ソバー・トリップ 最近、旅行の楽しみ方に新たなトレンドが見えてきました。それは、「ソバー・トリップ」または「ドライ・トリップ」と呼ばれる、アルコールなしの旅行スタイルです。「旅」といえば美味しい料理と共にビールやワインを楽しむイメージが強いですが、そんな伝統を打ち破る新しい選択肢が増えてきています！このトレンドに興味を持つ方々には、酒を使わない楽しい体験があるのです。それが、スポーツや文化的なアクティビティを通じた「心がすっきりした旅行」です。 参加者のリアルな声 旅行会社「We Love Lucid」は、イギリスでソバー・トリップを…

9/03 今野敏「リミックス」小学館/ISBN: 9784093867344*1 9/03 山田宗樹「鑑定」角川春樹事務所/ISBN: 9784758414708 9/03 真島文吉「右園死児報告」ＫＡＤＯＫＡＷＡ/ISBN: 9784047380455*2 9/03 星田英利「くちを失くした蝶」ＫＡＤＯＫＡＷＡ/ISBN: 9784041140185*3 9/04 リチャード・コールズ「殺人は夕礼拝の前に」ハヤカワ・ミステリ/ISBN: 9784150020071*4 9/04 レベッカ・ヤロス「フォース・ウィング 第四騎竜団の戦姫 上」早川書房/ISBN: 9784152103499*5 …

初投稿から早速なのですが、モレスキンニキです。 先週友達とバーベキューしました。 みんなでワイン持ち合ってビール飲み放題もついてて最高のバーベキュー。 なんですが飲み過ぎてバーベキュー終わってからの記憶がない。。 気づいたときには吉祥寺ドンキ前にいるし。。 財布入れてたサコッシュもなくしているし。。 スマホの充電はないし。。 タクシーの運ちゃんに謝り倒して家ついて充電してからペイペイで支払いました。 まあ結局二日後に見つかって財布も手付けられてなかったので良かったんですが、 久しぶりに酒でやらかしたので二日酔いの頭でぼーと考え事していました。 それがソバーキュリアスについてです。 酒飲む人って…

加齢に伴ってたくさん食べられなくなってきたのです。 徹夜で飲んだ後に午前５時の吉野家で牛丼食べて始発で帰宅していた大学生の日々は遠くなりにけり。 とはいえ外食は好きだしお酒も少しは飲みたいし、なので「美味しいものを少しずつ出してくれるお店」に自然と足が向かいます。筆頭が、焼き鳥屋さん▽ お任せで１品ずつ焼いて出してくれるので、満腹になった時点でストップを伝えます。 「食べ物を残す」ことは抵抗感や罪悪感があるので、ちょっとずつ注文できるお店がありがたいのです。 かしわ、皮、つくね、ちょうちんといった多様な鳥肉の合間に出てくる長ネギや茄子やアスパラ、ししとうなど炭火の風味が香る野菜も素晴らしく口福…