駈足

ポイントは骨盤と腹筋 駈足でも並足でも、スタートの合図は「脚でウマのお腹をぽんと蹴る（お腹を圧迫する）」です。 それで発進したら、後はブレーキするまで進み続けるか、というとそうではなく、スピードが落ちたりしたときに「続けてね」という意味の「ぽん」をしなくてはいけません（脚を入れる、と言う）。 この「脚を入れる」という動き、並足とか速歩ならできるんですが、駈足しながらやるのが難しいんです・・・。 脚を入れるのは鞍にお尻がついたタイミングなのですが、脚を動かそうとすると、全身のバランスが崩れて駈足が止まってしまうのです。 今日、 「脚を入れるときは、体を起こした姿勢で。でも反り腰になるんじゃなくて…

強風の予報が出ていましたが、私が乗った時間はまだ吹いてなくて一安心。 なんというか、私は起動が遅くて困ります。 しばらく乗っていると、 「ああ、方向変えるときはこうだった」 「立つときはお腹に力入れるんだった」 と思い出すのですが、そこまでに15分くらいかかるんですよね・・・ 加えて、頭で思い出しても実際に体が動くまで、さらにタイムラグ。 さて、相変わらず駈足練習。 円を描いて走るのですが、３周くらいで速歩に落ちてしまいます。 ああまた止まっちゃった、と歯がゆく思っていたら、先生から、 「止まってもいいので、すぐ並足→駈足の指示を出して、再開してください」 との指令が飛びました。 都度、姿勢を…

駈足の練習をする時、直径10ｍ位の円を描くように走ることが多いのですが、どうも体が円の内側に傾きがちです。 自転車とかバイクで曲がる時は、体を倒して曲がるので、その感覚が抜けないのだと思います。 でも背中の荷物が傾くと、ウマが走りにくくて駈足が続きません。 今日、先生に 「走るルートを意識して！」 と言われて意識したところ、これがうまく行きました。 図中、グレーのラインが蹄跡、走るルートです。ここを右回りする場合。 ・私はウマの背中に真っすぐに乗り、背骨は緑のラインをキープ。上体は曲がる方向にひねりますが、決して内に傾いてはいけません。 ・この姿勢を維持したまま、右足はピンクのライン、左足はブ…

今日はサラブレッドのＴくん。 馬装する前に、かゆいところをブラシでごしごししてあげたら、顔が気持ちよさそうにとろーんとゆるみ、いい感じにリラックスしています。 よしよしと思っていたのですが、洗い場の隣の空き地で放牧されていた別のウマが、立てかけてあったトタンの板を倒し、バターン！！！！とものすごい音がしました。 倒した本馬は、 「あ・・・（ぷいっとよそを見るふりをして）僕のせいじゃありませーん」 と知らん顔をしていたのですが、不意を突かれたTくんはびっくりして飛び上がりました。 そこからもうTくん、一気にご機嫌ななめです。 馬場に出て並足、軽速歩としていても、なかなかいうことを聞いてくれず、頭…

今回も駈足、順調です。 すると先生から、 「次は膝の位置に気をつけましょう。今のその位置から動かさないように」 とアドバイスが。 関節の屈伸はするけれど、膝が前後左右にぐらぐらしないように注意。鞍の定位置（図中の星印）に、膝が割ピンで止めてあるつもりで乗ってみました。 すると・・・姿勢がさらに安定しました！

カットしたしっぽ。何か作れないかな？ 寒いですね。朝一のレッスンだったので、馬場が凍ってて中止かもしれないと思っていたのですが、なんとかできて良かったです。 相変わらずの駈足レッスン。課題は「スタート時前屈みにならない」 速度に備えようと、無意識に前屈みになってしまうのです。 そうではなく、背筋をまっすぐに。バイクに喩えるならハーレーに乗ってる感じ（ちょっと違うか）。 一緒に習っている友人は、 「自分は貴族だと思って、気取って乗る」 と言っていましたが、意味することは同じです。 そして、曲がる時は①姿勢をまっすぐに、②手綱を引き、③曲がりたい方向に自分の胸を向け、④脚の合図も同時に出す。という…

今日の道産子ちゃん、最初からちょっとそわそわしていました。 ので気をつけていたのですが、馬場の向こうを苦手なディーゼル車が通り、暴れ馬に。 なかなか落ち着かないので、先生と乗り代わりました。 右回り左回り、駈足に速歩、Ｓ字カーブに巻き乗りと、先生は意のままにウマを操ります。先生が乗ったのでもうさぼれない道産子ちゃん、別人（馬）のような集中力。 私はしばらく見学です。 同じ馬場ではサラのＴちゃんに乗っている会員さんがいて、こちらの駈足も見ることができました。 ・・・って、あれ？ Tちゃんの駈足、そんなに揺れてない・・・道産子ちゃんに至っては、ほとんど揺れがないように見えます。 乗ってるときは、あ…