コロナの前なので、行ったのは2018年または2019年だったかと思います。 たまたま書店で、以下のムックを発見。 【中古】膣を締めてギュンギュンやせる！骨盤ネジ締めDVDブック /マキノ出版/YUKA（ムック） 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 購入者限定の有料ワークショップがあるということで、行ってきました。 詳しくは本を見ていただくとして、私の感想としては、インナーマッスルを意識したワークアウトです。 すごくよかったです。 インストラクターの方々は、筋肉も脂肪もが必要な分だけついている、という感じのシャープなスリムさですごく素敵でした……!! ただ細いのではなく、筋肉に脂肪が…
