黒米入り玄米ごはん

【無添加朝ごはん】2024年6月24日〜6月30日までのわが家の朝ごはん🍚26 6月24日(月) 肉巻きコーンごはん 黒米入り玄米ごはん、北海道産コーンバター炒め、ズッキーニと小松菜の肉巻き、ポテトサラダ。 6月25日(火) アスパラ肉巻き、卵焼き 本日のお弁当と似たようなごはん。 6月26日(水) 豚肩ロース自家製焼肉のタレがけ 作り置きを彩りを考えてのせたごはん。他のおかずは茹でほうれん草、蒸しかぼちゃ、ラディッシュラペ。 6月27日(木) ジャーマンポテト 自家製ベーコン、北海道産メイクイーン、北海道産コーン、ほうれん草、しめじを炒めたジャーマンポテト。お弁当のおかずと同じです。 6月2…

【無添加晩ごはん】2024年6月24日〜6月30日までのわが家の晩ごはん🍚26 6月27日〜6月29日の3日間は家族の食事ではなく、私の旅行時の食事記録です！ 6月24日(月) マグロカマと鰹のタタキとイカ刺 私の仕事が忙しい日は夫が食事を用意してくれて助かります！ひじきの煮物とにんじんしりしりは作り置き。揚げ出し豆腐を作ってくれました。 6月25日(火) 豚ロース肉のローズマリー風味 赤ワインを飲む日笑。ノンフライヤーCOSORIでよく作る豚ロース肉のローズマリー風味は夫が担当してくれました。黒米入り玄米ごはんは息子用。 6月26日(水) 焼きカレイとラーメンサラダ 生ラーメンが一食分余って…

【無添加朝ごはん】2024年6月3日〜6月9日までのわが家の朝ごはん🍚23 6月3日(月) 有機玄米餅とちょこっとおかず 少しずつ余っていたおかずを並べてみました。 プチトマト、卵焼き、きゅうり、蒸しかぼちゃ、無添加スモークチキン。 6月4日(火) 3色丼 厚切り豚バラ肉ソテー、アボカド、平飼い卵のスクランブルエッグの3色丼。 6月5日(水) 玄米ごはんと株なめこのお味噌汁 きゅうりと無添加塩昆布の浅漬け、切り干し大根の煮物、無農薬りんご。 6月6日(木) 塩麹漬けささみグリル焼き 塩麹漬けささみは有機トマトケチャップで味付け。その他、無農薬玄米ごはん、切り干し大根の煮物、かぼちゃグリル焼き、…

【無添加朝ごはん】2024年5月6日〜5月12日までのわが家の朝ごはん🍚19 5月6日(月) バナナフレンチトースト 南部鉄器の鉄板にグラスフェドバターを溶かして、平飼い卵と有機オーツミルクをたっぷり染み込ませた 天然酵母パンを両面焼き、仕上げに有機バナナとシナモンをふりかけて出来上がり。 5月7日(火) ベーコンとアスパラバター炒めのせ玄米ごはん 本日は2分付きに精米したごはん。汁物は豚バラ肉としめじ、白菜、長ネギ入りの醤油ベースの汁。 5月8日(水) イカ豚お好み焼きと野菜スープ 自家製ブイヨンを溶かして小松菜を入れて煮ただけのシンプルなスープと昨晩のお好み焼き。 5月9日(木) ピラフと…

【無添加晩ごはん】2024年4月8日〜4月14日までのわが家の晩ごはん🍚15 4月8日(月) 焼きサバと大根とクリームチーズのサラダ コストコのざばは脂乗っていて美味しい。 4月9日(火) 豚ロース塊肉のローズマリー風味 わが家の定番、ノンフライヤーCOSORIで作る豚肉のローズマリー風味。 豆乳クリームスープは自家製ベーコンで旨みアップ。 4月10日(水) 北海道産ホタテフライ 母から北海道産ホタテを沢山頂いたのでノンフライヤーCOSORIでフライに。味付けは創建社のウスターソースをかけました。 4月11日(木) 唐揚げと生ハムサラダ お昼間に夫とデートで昼呑みしてきて晩ごはんは食べれなかっ…

【無添加晩ごはん】2024年4月1日〜4月7日までのわが家の晩ごはん🍚14 4月1日(月) 鶏むね肉の醤油麹唐揚げ わが家の定番ノンフライヤーCOSORIで作る鶏むね肉の唐揚げ。鶏むね肉は削ぎ切りにするのが好きです。 4月2日(火) まとう鯛とレンコンきんぴら その他のメニューはほうれん草のお浸し、北海道産厚揚げ大根おろしがけ、ニラのお味噌汁、黒米入り玄米ごはん。 4月3日(水) ジンギスカン 北海道民が大好きなジンギスカンの中でも丸く形成されたラム肉は、子どもの頃からの懐かしの味。生ラムも味付けジンギスカンも美味しいけど、形成ラム肉も美味しい！ 4月4日(木) 焼き鮭とイカとキャベツのバター…

【無添加朝ごはん】2024年1月15日〜1月21日までのわが家の朝ごはん🍚3 1月15日(月) 黒米入り玄米ごはんと目玉焼き わが家は「平飼い卵」を定期購入しています。 1月16日(火) ワンタンスープ ワンタンのトゥルっとした食感が好きです。スープは醤油とオーサワの中華ダシ。 1月17日(水) ホタテとキャベツのバター醤油炒めのせごはん コストコ購入の青森県産の大粒ベビーホタテを冷凍庫に常備。朝の忙しい時に非常に助かる食材です。 1月18日(木) 目玉焼き、無添加ソーセージ、野菜炒め とにかくごはんに色々乗せちゃうと楽！ 1月19日(金) 卵焼きときゅうりのキューちゃん風漬物のせごはん 昨年…

【無添加朝ごはん】2023年9月17日〜9月23日までの朝ごはん🍚38 9月17日(日) ローストビーフ丼 低温調理器で作るローストビーフは失敗しない！ ローストビーフの綺麗な仕上がりに惚れ惚れします。 9月18日(月) 玄米チャーハン 黒米入り玄米ごはんのチャーハンなので全体的に黒い。 味付けはオーサワの中華ダシです。 9月19日(火) 玄米もちと塩麹漬けささみソテー 付け合わせの野菜は全て家庭菜園無農薬野菜。 9月20日(水) 黒米入り玄米ごはん🍚と手作りワンタン中華スープ 昨日作った茹でワンタンをスープに！ 9月21日(木) 黒米入り玄米ごはん🍚と作り置き色々 自然派レストランのモーニン…