１/Ｆゆらぎ

日常の中でふと「一人で海を見たい」と感じたことはありませんか？それは、心や体が自然の癒しを求めているサインかもしれません。 この記事では、一人で海に行きたくなる心理や理由を詳しく解説します。また、海を眺めることで得られるメリットや、周囲からどう思われるのか、その反応にも触れています。 自分がなぜ海に行きたくなるのか、その答えがきっと見つかるはずです。 一人で海を見に行く心理とは？ 一人で海に行く人の特徴とは？ 一人で海に行くことに対する周囲の反応 海を眺めることで得られるメリット 【まとめ】一人で海に行く時間の大切さ 一人で海を見に行く心理とは？ 人が一人で海に行きたくなるのには、さまざまな心…

昨日、パシフィコ横浜国立大ホールで開催された、人気歌手Aimer（エメ）さんのコンサート「Hall Tour 24/25 lune blanche」に行ってきました！ 今年のテーマは ”lune blanche（白い月)"月の満ち欠けを人の一生になぞらえた構成ですステージに投影された大きな月が、三日月からだんだん満月になり、そしてまた三日月になっていくという演出でした Aimerさんは、TVドラマやアニメの主題歌をはじめ、たくさんのヒット曲を飛ばしている人気歌手で、一昨年の紅白歌合戦にも出演しました。 目下のところ私の一推し歌手でして、昨年横アリで開催されたコンサートにも行きました。 その魅力…

都会の喧騒から離れ、自然に包まれた山の中では、普段は気づかない「音」が心に響きます。風に揺れる葉音、小鳥のさえずり、遠くの川のせせらぎ…。これらの音は心を癒し、日常のストレスを忘れさせてくれる魔法のような効果があります。今回は、山で聴く癒しの音を楽しむ方法をご紹介します。 山の音がもたらす癒しの効果 山には独特の音があります。自然の音は「1/fゆらぎ」と呼ばれる心地よいリズムを持つことが多く、このリズムが脳をリラックスさせると言われています。例えば、風が木々を揺らす音や鳥たちの声は、人工的な音にはない不規則さがあり、私たちの心に自然な安らぎを与えてくれます。 また、山の静寂そのものも特別です。…

先日はもう築７年を経過した「家族の習う場所」様が、当時は区切らなかった子ども部屋を分割するために訪問しました。 この家のチャームポイントは、この画像の薪ストーブ。人はこの炎を見ているだけでなぜか癒されますね。 これはよく「1/f ゆらぎ」と呼ばれる、自然の中にある規則的なようでそうでもない現象によるものですね。宇多田ヒカルさんやMISIAさんの歌が人の心を打つのもこの独特のゆらぎがあるからだと言われています。 ただ、薪ストーブ設置にはとても注意が必要。 このような環境ならば問題はありませんが、町中では「スス」がどうしても飛んでしまいます。とんでもないほど高い煙突を上げれば良いかもですが現実味が…

ダイキンエアコン(AN28SCS-W)(AN22TCS-W)の掃除 エアコンの異臭の原因 エアコン異臭の対策 送風口の丸胴部の掃除 送風口の丸胴部を掃除するためには 前面パネルの取り外し 温度センサー部横のカバーを取り外す 前面グリルの取り外し 水平羽根の取り外し 垂直羽根の取り外し シロッコファンの掃除 シロッコファンの掃除前と掃除後の比較写真 エアコンクリーニングについてのダイキンのリコメンド 後記 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 二宮金次郎 ダイキンエアコン(AN28SCS-W)(AN22TCS-W)の掃除 我が家のエアコン ダイキンの「…

↑一昨日。大麦の播種。最後の一枚。小学校の横の田んぼで。 早起きして事務仕事など。 母を病院に連れていき、待ちながら病院の廊下で読書。佐治晴夫『この星で生きる理由 過去は新しく未来はなつかしく』(KTC中央出版)読了。佐治晴夫氏は数学とか理論物理学の先生。「1/f ゆらぎ」研究の先生ですね。 「ゆらぎ」がなければ、世界も宇宙もはじまらなかったということですが、うーむ。私にはよくわからないです。ま、でも世の中、あまりきちっとはしてませんわな(笑)。それはわかります。 もうすっかり読書から遠ざかっている私ですが、病院など最初から待ち時間が予想されるようなときには、ちゃんと本を持っていきます。数学と…

雨の日って心が安らぎませんか?雨音には実は癒し効果があると言われていて、その理由はいくつか考えられます。 1.1/fゆらぎ 雨音は、自然界に多く見られる「1/fゆらぎ」というリズムを持っています。このリズムは、人間の脳をリラックスさせ、心地よい感覚を与えてくれると言われています。 2.高周波成分 雨の音には、高周波成分が含まれています。この高周波成分が、脳の働きを活発にし、血流をスムーズにすることで、リラックス効果をもたらすと考えられています。 3.外界からの遮断 雨音が周囲の音をマスキングし、外界から遮断されることで、集中力が高まり、心の状態が安定すると言われています。 4.自然との一体感 …

拝啓、恵子ちゃん。 1/fゆらぎって知ってる？え？⅓の純情な感情？それはSIAM SHADEだよ。 1/fゆらぎとは、自然界や生物の生体リズム、音楽などに存在する、予測できない変化や動きのパターンです。規則性と意外性が混ざり合い、人間の心拍と同じリズムを刻んでいるのが特徴です。心拍と自然の音が共鳴した時、心地良く感じられるみたいなんだ。 港町に住んでいる頃の僕は何か悩みを抱えれば海へ向かうのでした。そして寄せては返す波を眺めているうち「もっとお金が欲しい」とか「あの人が嫌」といった煩悩の一切は波が洗い去ってくれたんだけど、それが1/fゆらぎの力だったって事を最近ようやく知ったわけで。海は僕の癒…

こんばんは、ゴドーです。 最近、赤ちゃんへの授乳中に「ゼルダの伝説」のオルゴール風？アレンジBGMを流しています。リラックスしてそのまま気持ちよく寝てもらうという親の意図ですね。www.youtube.com 実際、こういった音楽が落ち着くと感じるのは赤ちゃんも共通なのか、それとも大人の場合は学習した結果なのか気になるところです。赤ちゃんは心音のリズムが落ち着くだとか、「1/f ゆらぎ」は心地よいと感じるだとかいうように、特定の波長や音色がリラックス効果をもつ可能性はありますが、これが先天的なものだとしたらおもしろいですね。反町隆史さんの「Poison」を聴かせると泣き止むとかいう話もあり、あ…

２日前の朝、 今シーズン初めてストーブをつけた。 めっちゃ暖かい〜( ´ ▽ ` ) なんとも言えないほわ〜んとした暖かさに 感動・・・♪ 部屋が暖まったので３０分くらいで 消しましたが（笑） ここ数年で・・なんだろう 何にでも感動したり感謝したり するようになってきたな。 良いことだけど・・ それが世相を反映した結果だとしたら かなちい・・(T . T) 火を見ると癒されるのでよいです。 最近はしてないけど、キャンドル作りが 趣味の１つなのですが 火（炎）の揺らぎは、「1/fゆらぎ」と 呼ばれる波動の１つで、 この不規則なゆらぎが 人間には心地いいそうです。 ストーブの火にゆらぎがあるかは …

今日の収穫 ・電車はパーソナルスペースが狭い。長時間はストレスになる。沼津では片道1時間乗ることは稀だった。ほとんど長距離は🚗だった。 ・電車は騒音が凄い。走行音の他に人の話し声、子供の鳴き声がある。とても片道3時間は無理。現地で得られる幸福よりも辛さが上回る。 ・1/fゆらぎが必要なのであれば見沼でもいいのでは？まだ行っていない緑地が近所に有る。 ・YouTubeが義務になっている。辛いならやらなくていい。 11/11万策が尽きた。もう立ち向かう気力が無い。対象喪失からの復活のプロセスの取引が完了し、抑うつに入った。順調に喪の作業が進んでいる。

62,健康寿命について 2019年の厚生労働省の調査によると、男性の平均寿命は、81.41歳、健康寿命が72.68歳、女性は、平均寿命が87.45歳、健康寿命が75.38歳でした。男性は、8.73年間、女性は、12.07年間介護が必要となっている。健康寿命とは、健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる期間、と定義されている。そして、健康寿命をいかに伸ばすかが、大きな問題である、とこの資料は結んでいる。行政らしいあと送り、他人任せの書き方である。あと送りの結果、出てきたのが、介護保険です。月平均の消費税の1/3ほどの保険料が必要です。高齢者だけでは、足りず、40歳からの徴収である。…