１０００メートル

１１月の３連休で徳島県の剣山に参拝してきました。 １１月まで２０度を超す暖かさでしたが、標高１０００メートルを超える高地のため 周辺は紅葉は終わっていました。 車で頂上付近までアクセスできます。リフトを使えば頂上直下まで行けるので、アクセスの良さと当日の快晴のためどこも駐車場は満車。 御覧のように路上駐車の長い列ができていました。 登山者は何百人規模だったと思います。 登山道の起点剣神社です。 御祭神は大山祇尊、安徳天皇、素戔嗚尊。修験のお山の御祭神で大山祇命、素戔嗚尊はお馴染みですね。安徳天皇が祀られているところは四国の隠れ里らしいといいますか。 うれしいことに、神社に隣接しお寺もあります。…

山中湖村の公園でおよそ３１０万本のキバナコスモスが見頃を迎え一面をオレンジ色に彩っています。 富士山のふもと標高およそ１０００メートルの場所にある「山中湖花の都公園」では３万１０００平方メートルほどの敷地におよそ３１０万本のキバナコスモスが咲いています。キバナコスモスは先月下旬からオレンジ色の花を咲かせ、いまちょうど見頃を迎えています。１２日は午前中、富士山は雲に覆われていましたが澄み切った秋空のもと訪れた人たちは、一面に咲いたオレンジ色の花を見ながら散策したり写真を撮ったりして楽しんでいました。茨城県から観光で訪れた４０代の女性は、「とてもきれいで圧巻です。空の感じとキバナコスモスで秋の訪れ…

５時半に目が覚める。昨日は寝入りに３時間２時間半２時間、明け方に１時間ほど眠った。腰の痛みのためか、細切れ睡眠が続く。午前中痛みが軽かったのでロキソニンは飲まずに朝練をしてその後いつものコースを半周歩いた。骨盤ストレッチなどの腰痛体操をしてら腰痛が再発。我慢できないのでロキソニンを飲んだ。しばらくは薬は離せない。午後から予約の鍼灸治療。市営プールでウォーキングとスイム。２５メートルを４往復して２００メートルほど泳ぐ。１０００メートルは泳がなくてはいけない。現実的な目標は１０往復の５００メートルに置く。

朝晩やっと涼しくなってきましたね。心からほっ♪ 今年は暑かった～苦笑 我が家に新米がやってきました。無農薬のコシヒカリ、そして減農薬のあきたこまち。 いつも買っている茨城県の農家さん。種まきから全ての作業をご夫婦二人でやってらっしゃいます。いつも本当に美味しいお米なんです。 ぱぱ、新米届いたよ！ おー！ すぐ食べてみる？ いいねー！！！ って訳で、さっそく食べました(⌒∇⌒) わー、なんて美味しいの！！！ パパさんも めちゃくちゃ美味しいな～の言葉の連発。何度もお代わりしてました。 やはりお米は日本人の身体の源。ついこの間、お米が無くなる騒動があったから余計に有難みを感じます。お米を見つめる私…

三島村・硫黄島で4年ぶり噴火、噴煙1000メートルまで上がる 鹿児島 9/1(日) 13:45配信 南日本新聞 １日午前１１時２８分、鹿児島県三島村硫黄島で小規模な噴火が起き、噴煙の高さが１０００メートルに上った。福岡管区気象台は、火口からおおむね半径５００メートルで大きな噴石に警戒を呼びかけている。噴火は２０２０年１０月以来で噴火警戒レベルは２（火口周辺規制）を継続した。 やや強い耳鳴り継続中。

収穫の秋は聞くけれど 収穫の夏は聞かない。 でも八ヶ岳は今が収穫の時期を迎えています。 何かというと「みょうが」です。 どこの田舎にもあるじゃないか、と言われればそうですが、 住んでいる東京の新宿区にはなかなかない。 だって、１０個入って３００円とかしますから！ それだけ旬だってこと、 それだけ流通しないってことなんでしょうけど、 だからこそ価値があるんですよね。。。 今日は庭仕事の合間にみょうがの収穫大会です。 物置小屋や薪小屋の周りに 毎年花を咲かせるのですが 今年は去年に比べてぐっと多いような気がする。 なんだかんだと５０個ほど収穫できました！ そういえば八ヶ岳に山小屋を買う前、 千葉の…

４日間のレストを取って、ふくらはぎが回復したようなのでトレーニング再開しました。 徐々に始めるべきところ、諸事情であっていきなり１０００メートル５本（レスト：ウォーク２００メートル）のインターバルをやってしまいました。 再発せずにやりきれたので良かったです。 レストが長かった事もあって、キロ３分５０秒くらいでやれました。なかなか良い練習ができたと思います。

では二輪車通行禁止の（仮）池田山作業道を こっそりお邪魔 ゲートの先には土嚢が積まれていた これだけの段差でもモンキーにはつらい高さなのさ ほんのしばらく走れば、作業道にある池田山頂登山口に到着 ここから車・バイク・自転車での登山道侵入は禁止とはなっているが この急登部分、テクニックのある人なら可能かも？ もちろんわたくしにはそんな腕はない！（断言！） 急な坂を５～１０分ほど登れば山頂に到着 （画像でわかる通り、車でも行ける道幅は山頂まであるのだ） 山頂にはちょっとした東屋もある 以前は建物がここにあっただろうと思われる基礎コンクリート跡もあり 山頂からの景色はガスってイマイチではありました …

昨日は帰りが遅く、ブログを休んじゃいました。 山友福ちゃんと予定が合って2人でかねてから行きたいと思っていた浦河の楽古岳に行ってきました。 札幌から3時間半かかりますよ。朝5時に待ち合わせて、そのまま浦河方面に高速を使って突っ走ります。途中雨も降っていて天気が心配されましたけど、浦河に着く頃には道路が乾いていて何とか行けるかなって感じでした。 結構長い林道突っ走って楽古山荘へ。すでに5台位先に車がついてました。白くガスがかかる中ですが出発します。事前に情報得てましたけど川を渡渉する場面が6回あります。長靴を持参して石のある浅いところ、うまく渡りながら通過して行きます。渡渉を終えて、旧登山口に着…

７月２５日～２６日、会津駒ケ岳に登ってきました。 何週間か前に、咳のし過ぎで腰と骨盤周辺を痛くし 以来、両脚股関節の可動域がうんと狭くなって腿が上がらず、ズボンをはくのにも難儀していたのに、山なんか登れるのかと、ちょっと心配ではあったのですが まあ、岩場をよじ登る山でもなし、大丈夫かな。 とにかく、この猛暑から逃げだしたい －－－－－ 朝、３時前に起きて（まだ夜中だ）３時半頃出発し 登山口の駐車場に８時過ぎに到着。 ２０台分ほどの駐車スペースは満車か(@_@。と思ったら、１台分だけ空きがありラッキー♪ ここにとめられないと、２キロ下った野球場の駐車場まで戻らなければならないので早めに家を出たの…

おはヨ～グルト～。°☆苺姫、２度寝・３度寝…。°☆彡て、やっちゃぃましゅて。°コテン。°☆彡てコト絶えちゃぃましゅて。°コクコク・コックリ…。°☆彡やっちゃぃましゅて。°寝過ごして、スヤスヤやっちまって。°午後もカナリ過ぎて、真っ最中からの。°更新になっちゃぃましゅて、失礼しましゅ。° 昨夜わ、ストレッチやワークアウトや筋トレやって。°スゴレッチやってって時間わなくて。°体調不調も回復してきたやけれど。°マダフルボリュームのストレッチわ動けなくて。°パソパチャコパチャコやってたら。°ベッドの中に入んなくちゃな時間の。°シンデレラプリンセスタイムの過ぎた。°１時間３５分後で、ヤバッ！！！てなって…

おはヨ～グルト～。°☆小鳥、２度寝・３度寝…。°☆彡て、やっちゃぃましゅて。°コテン。°☆彡てコト絶えちゃぃましゅて。°コクコク・コックリ…。°☆彡やっちゃぃましゅて。°寝過ごして、スヤスヤやっちまって。°午後もカナリ過ぎて、真っ最中からの。°更新になっちゃぃましゅて、失礼しましゅ。° 昨夜わ、ストレッチやワークアウトや筋トレやって。°スゴレッチやってって時間わなくて。°体調不調も回復してきたやけれど。°マダフルボリュームのストレッチわ動けなくて。°パソパチャコパチャコやってたら。°ベッドの中に入んなくちゃな時間の。°シンデレラプリンセスタイムの過ぎた。°１時間３５分後で、ヤバッ！！！てなって…