小学校や中学校の授業またはスポーツテストの長距離基準値 中学授業では女子の基準 男子は1500ｍである
〈男子〉 ４年100m 勇斗 ６位 ５年100m 良友 ２位 朋希 ４位 唯生 ７位 惇 ８位 〈女子〉 中学年1000m 楓奈 ３位 ５年100m 心那 ２位 〈リレー〉 混合4×100mR ８位 ローカルスターになりたければ、順位を追い求めればよい！ 未来のスターになりたければ、いろいろなことに挑戦すればよい！
今朝は台風の影響が少し残っていて、10時前まで霧雨が降ったりやんだり。 10時過ぎにようやく雨は降らなさそうだなと思ってランへ出発！ 今夜の花火大会の会場方向へ走っていくと場所取りが始まっていました。 濡れているところを避けるように。 それにしても蒸し暑い。 夜中から先ほどまで降っていた雨と 台風が連れてきた湿度の高い風が相まって。 それと昨日の夕方ランの疲れと腰痛があるので こんな時はちょっと速いペースで短い距離をやるに限る。 1000mインターバルをやろうかと思いましたが1本目でかなりきつい。 これは本数重ねると厳しくなりそうだから、 今日のメニューは 1000m x 2本 + 600m …
2021/11/3(水祝)ハロウィン記録会＠浦安16:30陸上大会が一段落し、冬にかけてマラソンに挑戦していくちょうど節目にハロウィンがあるので毎年長距離走の導入イベントをしています。今年は競技場を貸し切りにできたので箱根駅伝も走った事のある岩原コーチにワンポイントレッスンをしてもらった後、トライアル＆逃走中を行いました。小学生のトライアルはコーチ陣がペースメーカーを担当しましたが幼稚園の子のペースメーカは小学生が担当、初参加の子もいっぱい走ってお菓子もたくさんゲットできたので良かったです。ここまで短距離の練習しかしてませんが自己ベストも出てますし、冬を超えてまた成長した自分をイメージしながら…
Kilometer. キロメーター
ランキング参加中ランニング この記事をオススメする人 ☑1キロ3分20秒を切りたい中距離ランナー ☑1500mを5分の壁をこえたいランナー ☑中学生の駅伝レギュラー入りを目指してる方 ☑陸上大会で良い記録を出したい方 筆者の場合は、中学の娘の陸上における、絶対的なスピードをあげるべく、1000m3分20秒を目標に掲げ取組み中。 娘のスペック スプリンタータイプではない。100m16秒後半(中1)、筋力なし、超細身、身長はやや高め。趣味は読書。1000m3分25秒～3分45秒ほど。 でしたが、中3になり半年ほどで3分5秒をマーク。U-16予選会では3分フラットで走る事ができました。 目次 中学女…
1000m歴代ランキング(2012年4月～2019年3月)青は全国小学生クロカン選抜メンバー１年男子1 Taユウキ 3分48秒2/2017年2月2 Naユウサク 3分55秒/2013年3月3 Tsuカイト 4分17秒04/2018年3月※ Iユウ 4分30秒7/2013年3月※ Yaタクミ 4分45秒03/2014年3月※ Oユウト 5分24秒0/2013年3月１年女子１ Miヒロ 4分22秒9/2015年3月２ Tsuカナデ 4分23秒0/2015年3月３ Iチセノ 4分29秒3/2013年3月※ Moアヤコ 4分54秒05/2013年12月２年男子１ Taユウキ 3分37秒8/2017年1…
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