クリスマスツリー だいぶ急に寒くなり、2日前程から朝晩だけ少し暖房を使うように。 今日から12月。 12月はなにかと忙しい。 年末の掃除や、なんかやらなきゃって気持ちが さわしない気持ちにさせる。 でも私は12月がとても好きだ。 誕生月でもあるし、寒いけれど 楽しい暖かい気持ちになる月だから。 ばたばたしやすい月なので、心は穏やかで 居られるように、意識して 懐かしい楽しい思い出を思い浮かべたり、 暖かい服装や温かいたべものをたべ、 心も身体も養生したいと思う。 乾燥もしやすいので加湿も十分にしつつ、 来年も穏やかで健康でいられるように 気持ちを整えて、心しずかに過ごせるように 夜ヨガやストレ…