３大栄養素

文京区白山・本駒込パーソナルジムを経営してます 管理栄養士＆トレーナーの吉田尚弘です。 " data-en-clipboard="true">３大栄養素である糖質、脂質、タンパク質。 " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">まずはこれらの栄養素について簡単に説明します。 " data-en-clipboard="true">基本的に糖質はご飯や麺類などデンプンと呼ばれるブドウ糖がつながったもので " data-en-clipboard="true">脂質は牛脂などの動物性脂質、オリーブオイルなどの植物油。 " data-en…