何年も手帳を使っていませんでしたが、今年は思い立って手帳を買いました📙 家族の予定を色分けできるように、4色ボールペンも🖋 週間予定表に、その日の予定のほかに何をやりたいか、何でも思い付いた事を書いてみ ます。 掃除したい場所、ごはん🍚は何を作ろうか、ちょっとした用事、ちょっとしたやりたい 事、なんでも自由に書きます。 そうすると今まで時間が空いたら無意識にケータイを手に取り、YouTubeなどを見て暇 をつぶしていた時間が、やりたかった事をする時間に変わり、どんどんやりたかった事 を消化し、充実した一日を送れるようになりました。 体の良い変化も😉 スマホ時間が減り、目の疲れが軽くなりました。…