こんにちは!今回は、YouTubeに投稿されている「【8分】1週間でウエスト−10cmがコメント欄で続出したズボラ腹筋!ズボラストレッチ」の動画を紹介します。 この動画は、YouTuberの「8分ズボラストレッチ」さんが投稿しているもので、わずか8分の運動を一週間続けるだけで、ウエストを−10cm減らすことができるという、ズボラでも続けやすい腹筋トレーニングとストレッチを紹介しています。 var nend_params = {"media":51488,"site":366376,"spot":1082315,"type":2,"oriented":1}; また、わずか8分で簡単に行える腹筋ト…