お茶をたくさん飲んだ日は、眠れなくなったりしませんか。 わたしの場合、ダージリン系の紅茶が特に効きます。 飲んでいる時はなんともなくて、夜中になってなぜか目が冴えてくる。 次の日も頭がボーッとして昼食の後くらいに思い当たります。 昨日の紅茶が効いている? 空腹ではお茶を飲まないようにしているのですが、 12日の尾張旭のフェスで飲み過ぎたようで、次の日はちょっといけませんでした。 12月の地紅茶サミット行きも考えているのに、こんなに影響を受けてしまうなんて。 食事や運動を見直して、たくさん飲める体質になりたいと思いました。 そうでないと違いがわかるようになれないからです。 試飲は全部を飲む必要は…