わたしたちは天気が優れなかったり、梅雨時や季節の変わり目って気分が晴れないこと ありますね。 そこから悪循環になり不安や心配や恐れという思考につながりやすい。 以前にも感情のコントロールの記事で人間は6万回の思考を重ねるとその内は4万5千回は 不安や恐れというネガティブ思考になっていることをお話ししました。 今回もそれに補足しながら記事にしたいと思います。 統計上でも出ていて、それも結構な割合で不安や心配の感情はわたしたちの感情の 大半を占めてしまう。ちょっとした心掛けで 脳科学的視点ですが脳は良いことばかりを探すような脳の体質に変化🧠させることが可能であるという。 最近のおすすめは夜の習慣に…
