2024/01/18 木曜日 6時半起床 10℃と暖かく湿った空気。 玄関の梅の花が咲いた。新しい枝に蕾がつくようだ。 木曜ルーチン後 0: 29km, 1時間3分、201m UP、TSS120 雨が降りそうなので1時間ほどで切り上げる。 ポツッと降ったりやんだり これまたひさしぶりに、別のバイク。 シマノの電動はよくできているが、あとほんのちょっとでベスト!というセッティングができない。変速だけなら 6800系やR9000のほうがよい。 1時間でTSS120なのだからFTP上がると思ったらまた下がった。 ランに切り替えてあと30分運動 RUN: 6km、31分、5′10″/km いつものルー…