今週のお題「マイルーティン」 2022年10月9日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース 連休ですが、雨の予報が出ているので晴れているうちに走ろうと思って、朝走りました。 走り出してすぐにこんなに派手な花が見送ってくれました。 まだ未熟?なまつぼっくりを発見。 足元にも落ちてました。 ゴールの公園。ふと見上げると葉っぱがだいぶ枯れていました。 ★がぉー!ポイント★ すっかり秋。日中も肌寒いと感じるようになりました。と思ったら25度近くまで上がる日がまだまだありますね。日射しは夏とは違ってだいぶ和らいで感じます。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美…