愛宕浜

今週のお題「かける」 2023年2月4日土曜日。 仕事を終えてひと息ついた後に夕方走りました。今回のコースは↓ ▲室見川をずーーーっと下って愛宕浜を回ってくるコース。いつもの室見川コースよりもロングです。 ▲かめさんこうえんからスタート。 ▲かいとりくんの高山質店 通過。 ▲姪浜駅南の信号 通過。 ▲室見新橋を渡ります。 ▲今日の空は青いです。 ▲室見川に出ました。夕方なので影がロング。 ▲歩いている人、結構会いました。 ▲ここである事に気づきました、 ▲対岸のマンションの前。そして、 ▲こちら側にもたくさんの鳥さんたちが！ ユリカモメ 私たちの町の象徴動物ユリカモメは平成元年度に福岡市制百周…

今週のお題「地元自慢」 今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 2022年11月6日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース かめさんこうえん。枯葉を掃いてもらっています。 秋ですねー。 海も秋な感じがします。 走っている人、歩いている人、お散歩している人、釣りしている人と、朝ですが結構人が集まっています。 お、前からやってきたのは、 まっしろくてふわふわのワンちゃん。 もうすぐです。 ★がぉー！ポイント★ 気持ちよく走ることができました。運動の秋って本当です。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・…

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 今週のお題「地元自慢」 2022年10月30日日曜日、昨日に引き続き、今日は海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース かめさんこうえん。 葉っぱが色づきました。 秋の海の波間に漂っているのは鳥さんたちです。しかも結構な数。 影が長く感じます。 お散歩わんちゃんも楽しそうです。 そ、もうすぐ福岡マラソンですね。 姪浜にもありました。 福岡マラソンのコースはこちら↓ ★がぉー！ポイント★ 連日、しかも昨日は夕方だったので、さほど間を開けずに走ってみました。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜…

今週のお題「マイルーティン」 2022年10月9日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース 連休ですが、雨の予報が出ているので晴れているうちに走ろうと思って、朝走りました。 走り出してすぐにこんなに派手な花が見送ってくれました。 まだ未熟？なまつぼっくりを発見。 足元にも落ちてました。 ゴールの公園。ふと見上げると葉っぱがだいぶ枯れていました。 ★がぉー！ポイント★ すっかり秋。日中も肌寒いと感じるようになりました。と思ったら25度近くまで上がる日がまだまだありますね。日射しは夏とは違ってだいぶ和らいで感じます。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美…

2022年8月27日土曜日、夕方に海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ほんのり夕焼け色に染まったかめさんこうえんからスタートです。 いきなりかわいい元気なお散歩中のわんちゃんたちに遭遇。見るからに暑そう･･･。でも元気いっぱい。 愛宕浜に着くと、空はすっかり夕焼けていました。 結構、人が出ています。波打ち際に近い人達はバーベキュー？？？ 百道浜も夕焼けてました。 すっかり暗くなったかめさんこうえんに戻ってきました。 ★がぉー！ポイント★ 空き缶ではなく、秋感が益々増大。空き缶はゴミ箱、もしくは持ち帰ってリサイクル！ ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 （…

2022年8月14日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース いつものカメさん。ふと思ったのですが、何となくここをスタート＆ゴールにしていましたが、私にピッタリ！だと気づきました。私のペースとカメさん。今さらですが。 ん？おや？？？足洗い場？？？ あ。海の家。そっか、砂浜ですし、海水浴に向いてますよねー。て、泳いでいる人は観たことないから、遊泳禁止なのでしょうか。それとも、泳いでいいけど、泳ぎたいひとがいない？ 歩く人、走る人。それぞれ。 ★がぉー！ポイント★ 暑かったです。汗が出まくります。夏です。 今年一番の夏らしい画像↑（食べものを除く） ー 適 材 適 食 ー…

2022年7月9日土曜日、今日は夕方に海岸通りコースを走りました。 ▼いつもの海岸通りコース ▲本日のペースメーカーさん。 ▲結構釣り人がいました。 ▲お散歩わんちゃん。 ▲もう日没も近いので影がながーい。西から東に走っていく感じです。 ▲夕日が綺麗です。 ★がぉー！ポイント★ 仕事から帰ってきてなんやかんややって、夕方でまだ明るかったので走ってみたのですが、帰ってきたら、もの凄い汗でした･･･。日中走るよりはまだいいですが、昼間に温められたアスファルトからの熱が凄かったです。8月とか大丈夫なのだろうか。 ちなみに今回の画像の中に、ちょっとした秘密が隠されています。さて何でしょうか。答えは後日…