ここ1～2カ月は治療に専念しており、 休みのたびに整骨院へ足を運んでおります。そのかいあって、 いまだ完治とはいかないまでも良くなっている感覚があります。 crossjam.info 3月中は下手なことはせずに治療に専念したいと思います。 その為トレーニングは筋トレがメインとなり、 プライオメトリクストレーニングは行っておりません。バスケもあまりしておらず、 ジャンプ系のトレーニングもしておりません。そういったトレーニングを再開する際の土台作りとして、 土台を強くするためにBIG3を中心に励んでおります。 crossjam.info そして私は4月に友人と鬼ジムに行きBIG3のマックス測定を予…
