どうも、Qたろうです。 昨日、社内で健康診断がありました。昨年と比較して、体重が5kg減っていました!というより、昨年は74.5㎏あったようです……笑 健康診断では69.5㎏だったので、公式(笑?)に70㎏を切ったのでうれしい限りです。 気づけば、ダイエットを意識して2か月が経ち、停滞していたと思っていた体重も日々の増減はありながらも、着実に減ってきています。継続するってのはすごい力ですね! それでは、本日のメニューです。 1.朝食 チーズとオニオンのフォカッチャ 145kcal 2.昼食 山菜そば(大盛) ちくわの磯部揚げ 580kcal 3.夕食 もち麦ごはん 大根と鶏肉の煮物 チンゲン菜…