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先日ウエブニュースで「8000歩以上を週1～2日」歩くと10年後の死亡リスクが大きく低下するという記事を読んだ。 何を隠そう私は20年来、1日1万歩以上を日課にしている。 休んだのは、20年のうちに2度の入院、胆のう摘出手術と前立腺肥大症手術、それぞれ1週間ほどだった。 入院中も術後、点滴などがとれると、院内を歩き回っていた。 20年前の健康診断はどうだったかと、カミさんが管理している保存ブックを取り出してみた。 カミさんは記録類や手紙や文書などを保管する傾向が強い。 最近は加齢現象も加わり、管理ができなくなって保管しているというのが正しい。 とはいえ、こういう時には役に立つ。 早速20年前の…