なんだか子どものことで 慌ただしくしていました 9月に入りもう10日も経ったのですね (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日 健康診断に行ってきました 過去の記録も全部ファイルしているけど 10年前も全く体重身長同じです きちんと節制していますねと 言われました BMIは21です 21は理想的な指標みたいですね でも世の中の若い女の子から言えば 20位でがビューティフル体重だとか? 健康的な方がいいと思いますけどね けど20代の頃は確かに今の体重より 3キロ少なかったので そのころはビューティフル体重だったのか 子どもを一人、…
5chアニメ速5chアニメ速 1お館様の立てたスレ5chアニメ速 4リンちゃんさんちょっとマイヅルに似てるよねif(typeof(adingoFluct)!="undefined") adingoFluct.showAd('1000194985'); window.gnshbrequest.cmd.push(function() { window.gnshbrequest.applyPassback("1536626", "[data-cptid='1536626']"); });5chアニメ速 9>>4おりん!5chアニメ速 51>>4妻にはなれない人生?5chアニメ速 54>>51ダメッ!…
ドラクエウォーク 楽しかったギガパレス終わり キラーマジンガのこころ集め進捗 見るのをやめた広告 ダイエット BMI23.9→23.8→23.6→23.4→23.3 ドラクエウォーク 楽しかったギガパレス終わり ドラゴンがレベル70になり、こころもS4個無事に集まりました。ギガモンでこんな感じにイキれるのは今シーズン限りでしょう。ギガモン特攻武器を狙ってジェムを使う事はまずないので😅 キラーマジンガのこころ集め進捗 こんな感じの編成でレベリングする事が多いので、キラーマジンガのこころは何とかS3つにしたい所です。天気やヴァルハラーはいつになるやらって感じですが😅 見るのをやめた広告 1日1回の…
2024-3-27 上海 今日はなんで痩せないのかカロリー計算をしてみました。 一日の摂取カロリー量 予想は2000前後だと思いますが。。。 表記のあるものは表記通りKJ(千焦)表記のものは値を 4.184で割りKcal(千卡)にします ちなみにgは(克)です。夜に食べた鶏肉サラダこの中のものが一番わかりにくかったんですけどネットで調べたら書いてありました。 鸡胸肉 108g 134kcal 圣女果(プチトマト)51g 13kcal 西兰花(ブロッコリー) 57g 15kcal 水煮红芸豆(小豆の煮たやつ) 55g 99kcal 鸡蛋 (ゆで卵)47g 67kcal 黄瓜 (きゅうり)47g …
メディカル・トリビューン:トップ » 医療ニュース » 2023年 » 女性疾患・周産期 » 帝王切開で母親の育児ストレスが増加 帝王切開で母親の育児ストレスが増加|女性疾患・周産期|健康・公衆衛生_小児|医療ニュース|Medical Tribune 帝王切開で母親の育児ストレスが増加 2023年03月07日 05:05 366名の医師が参考になったと回答 最近、保護者による児童虐待に関する報道が相次いでおり、その一因として育児への不安やストレスが挙げられる。育児ストレスは、親側の要因と子供側の要因に大別されるが、母親の分娩形態が育児ストレスに及ぼす影響は明らかでない。富山大学公衆衛生学講座講…
こんにちは! 2月15日 木曜日 白潟地区社協 夢サロンです。 今日のサロンは、『はつらつ栄養教室』と 『三角お雛様』です。 参加者 11名 スタッフ 9名 事務局 1名 材料費 200円 「白子町食と健康づくり推進会」の皆さんが来てくださり、“食べて元気にフレイル予防“について学びました!! 本日の試食として [さつまいものババロア風デザート]を冷やして持参して下さいました。 その場で美味しく頂きました。 ありがとうございます。 フレイルの進行を防ぎ健康へ!! ・自分の状態を確認してみましょう 健康状態等チェック? 気になる項目がたくさんありました? よくないところは、改善していきましょう!…
今年も健康診断を受けてきました。毎年だいたい1月にうけています。 みなさんにとって健康診断ってどんなものでしょうか。私にとっては少しワクワク、少し不安なものです。 いざ今年も自分の健康と勝負。 まず体重。コロナ禍で一度すごい増えてしまってから意を決してダイエットしてすこーしずつ減らしているところなのでこれは楽しみ。今年はどうだろうとワクワクしながら測りまして無事去年より少し減らすことができました。出社を増やし、ジムでランニングし、そして望まぬ激務の結果、なんとかBMI21.0程度を維持できています。今年も粗食を心がけ飲み会は本当に行きたいものだけに絞って少しーずつ痩せていけたら嬉しい。この年で…
エコーの感じが最初の頃に戻ってきた すなわち症状が良くなったという証左かもしれない 具合も良くなってきた 連休中にあった、午前も午後も異常なまでの眠気が襲ってくるのもなかった まあ、意図的に早く寝てるんだけど(といっても0時まではちょっと無理だった) 食欲も戻ってきた。体重ちょっと増えた。 なにげに適正体重より低いらしい。BMI21くらいが健康なのかもしれないね 睡眠と食欲。あるいみ過度なダイエットの弊害かもしれない。 40代。もっともっと健康に意識向けねば。 もう痛いのがこりごりでさぁ
最近色々と恋愛について記事にしてきた私ですが、最近とても好調で多数の友人から紹介の話をいただけるようになりました。 と言うことで1年間半努力をしてきた私がこの努力は有効だったとか、これは要らなかったなど所感を話していこうと思います。 よくインフルエンサーがモテるための秘訣とかほざいてますが、あんなの元からモテている人がやっていることなのでいらない要素も多かったです。その点リアルな感じでお話しするのでよろしくお願いします。 ファッション ファッションが大事と言うことはみなさん当たり前に知っていると思いますが、ファッションに気をつけるってなんなのか分からないですよね。私はファッションに興味なかった…
ダイエット情報が溢れかえり、「痩せている=健康である」という認識が当たり前になっている世の中ですが、実は栄養失調による極度の痩せは様々な健康へのリスクがあり非常に危険であることをご存じでしょうか?今日は栄養失調がもたらすリスクについてお話ししようと思います。 ①認知機能の低下 ・千葉大学の研究では、痩せている人は標準体重に比べて最大72%認知症になりやすいとの報告がされています。 ・日本老年学的評価研究のコホートデータでは、脂質異常症を持たない標準体重の男性と比較して、脂質異常症を持つ痩せた男性のHRが4.15。高血圧症を持たない標準体重の女性と比較して高血圧症を持つ痩せた女性のHRが3.79…
こんにちは。クリスマス、年末年始と大きなイベントが終わり、食べ過ぎや活動量の低下で、体重増加が気になる方もいるのではないでしょうか?私もその1人です。新年から気持ちを新たにダイエットをスタートされる方も多いと思いますので、今回は継続してダイエットを行う為に知っておきたいポイントをご紹介します。 ダイエットを継続するコツ 体格指数(BMI) BMI別のダイエット ダイエット経過報告 ダイエットを継続するコツ <目標を設定する>目標を設定することで意識が高くなり、計画的にダイエット行うことができます。無理のない目標を設定し、着実にクリアできるようにしましょう。まずは現体重の3〜5%の体重減少を目標…
前野隆司 幸福学より ・自己実現と成長 ・つながりと感謝 ・前向きと楽観 ・独立と自分らしさ 今日の体重64.4kg、BMI21,体脂肪7.9%。 昨日まで朝一だと体脂肪5%だったので、すこしUPだろうか。 冒頭の幸福学、必要なことを端的にまとめられていると思う。 まずなにもないとしても、4項のうちどれかから始めてみてもいいだろう。 自身の属性、社会の状況、生与の諸条件。 これらによって人生のスタートは当然制限されてくる。 だが4項目を意識して、これらの軛から抜け出すことを戦略的に考えていくのがいいだろう。 自分自身で一番戦略的だな、と思ったのは、小学校5年位のころだろうか。 極端な運動音痴で…
60日目 体重:62.6 ㎏(+0.1)腹囲:79.0 cm(+1.0)体脂肪:22.1 %(-0.4) ※胴の体脂肪は8.6 kgBMI:21.6(±0) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 ウォーキング:目標 5,837 歩 消費カロリー:目標 225 kcal 【今朝の体重】 ダイエット開始して60日目 約2ヵ月で-2.4kgを達成。(当初目標は3カ月で-2kg)
※この記事はPRを含みます。 こんにちは、きょいです。 前回の記事でアメリカの産婦人科医院にて初診を受け、血液採取された話を書きました。初診から1週間。すべての血液検査項目の結果が出ました!今回は自分の記録も兼ねて、結果を書いていきたいと思います。 前回の記事はこちらから↓ 検査した項目 今回の血液検査にて確認した項目は次の7つ。• free T4 (FT4)• TSH• prolactin• quantitative HCG• HGBA1C• testosterone,free and total• anti-mullerian hormone (amh) 検査結果を待ちつつ、それぞれの項目…
59日目 体重:62.5 ㎏(-0.1)腹囲:78.0 cm(-1.0)体脂肪:22.5 %(-0.1) ※胴の体脂肪は8.3 kgBMI:21.6(±0) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837 歩) 目標クリア(結果:6,352 歩) 消費カロリー:目標:225 kcal 目標達せず(結果:224 kcal) 【今朝の体重】 最近食生活が乱れている影響で体重は減少傾向だと思う。 ちゃんとしっかり食べて健康的に体重を減らしていきたい。
58日目 体重:62.6 ㎏(-0.4)腹囲:79.0 cm(±0)体脂肪:22.6 %(+0.3) ※胴の体脂肪は8.3 kgBMI:21.6(-0.1) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837 歩) 目標達せず(結果:3,747 歩) 消費カロリー:目標:225 kcal 目標達せず(結果:119 kcal) 【今朝の体重】 体脂肪がガンガン上がっているのが気になる。