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Festive500
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Festive500

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ありのままに生きる•1ヶ月前

フィナーレの Festive 500 ７日目 と 2025年 大納会

フィナーレの Festive 500 ７日目（→66kｍ、↑295m、2h50m、累積：503km） まずまずの天気になった。Festive 500 の残りをやっつけに出かけた。 content.rapha.cc ８時にGIOS号で出発して、篠ノ井橋から千曲橋へ向かう。冷え込みが緩んでくれて、氷点下にはならなかったようで、昨日よりは多少暖かい。 千曲橋に着いて、上田へ向かう。 上田大橋について、33kmくらいになった。500kmまで残り65kmだったので、ここで折り返すことにする。 今日も 上田⇒長野 は微妙に向かい風だったけど、あと少しで終わるので頑張って走る。 自宅には１１時少し前に戻り、…

#Rapha#Festive500#株式投資#騰落率#大納会

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ありのままに生きる•1ヶ月前

そろそろ飽きてきた Festive 500 ６日目

そろそろ飽きてきた Festive 500 ６日目 （→110kｍ、↑400m、5h6m、累積：435km、残り：65km） ありがたいことに今日も良い天気になった。だいぶ飽きてきたけど Festive 500の続きを走った。 content.rapha.cc ８時半にGIOS号で出発して、篠ノ井橋へ向かう。 よく晴れて、小市橋から鹿島槍が見えていた。 篠ノ井橋に着いて、昨日までと同様、古戦場経由でヘリポートを目指す。 ヘリポートに着いて折り返す。 今日も北アがよく見えた。 篠ノ井橋まで戻ってきて、千曲橋へ向かう。 千曲橋から南下して上田へ向かう。 戸倉の辺りから南風が強まってきた。上田で折り…

#Rapha#Festive500
ありのままに生きる•1ヶ月前

好天のFestive 500 ５日目

好天のFestive 500 ５日目（→120kｍ、↑450m、5h10m、累積：326km、残り：174km） 今日も良い天気になった。Festive 500の続きを走った。 content.rapha.cc 今朝も氷点下の冷え込みだったけど、昨日よりはだいぶマシなので８時４０分過ぎにGIOS号で100km LSDに出かけた。 犀川の堤防沿いで暖機運転してから篠ノ井橋へ向かう。 朝から脚がダル重な感じがしていたけれど、走りはじめると調子は良いようだ。 篠ノ井橋に着いて、千曲川ＣＲで古戦場へ向かう。 古戦場に着いて、弱めの東風を受けながらヘリポートへ向かう。 ヘリポートに着いて、屋島橋辺りの路…

#Rapha#Festive500
ありのままに生きる•1ヶ月前

晴天のFestive 500 ４日目

晴天のFestive 500 ４日目（→113kｍ、↑370m、5h、累積：205km、残り：295km） 昨日までは会社帰りに走っていたけど、今日から年末年始の休みに入ったので、昼間のライドでFestive 500の４日目を走った。 content.rapha.cc 朝はキンキンに冷えたので、午前中は部屋の大掃除をやって、早めに昼を食べて１２時過ぎにGIOS号で出発した。 100kmは走りたいなと思いながら篠ノ井橋へ向かい、千曲川CRで須坂へ向かう。 落合橋を渡り、屋島橋の手前まで来ると、轍になっていて、落合橋の手前までよりも雪が降ったようだ。 屋島橋を過ぎた先も、走れないことはないけど、雪…

#Rapha#Festive500#長野市
ありのままに生きる•2ヶ月前

風雪のFestive 500 ３日目

風雪のFestive 500 ３日目（→30kｍ、↑115m、1h44m、残り：410km） 日中雪が降り、寒い一日だった。 今日で仕事納めで、忙しかった１年がようやく終わりだ。雪が舞い、風も強かったけど、Festive 500の３日目をやった。 40kmまで走りたかったけど、だんだん手指が冷たくなってきたので30kmでおしまいにした。 昨日、一昨日は走っていれば汗ばんでいたけど、今日は氷点下まで冷えていたようなので、さすがに汗をかかなかった．．．。 content.rapha.cc ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 30.6 獲得標高(m) 115 平均速度(km/s) 17.7 移動時間 …

#Rapha#Festive500#長野市
ありのままに生きる•2ヶ月前

小雨のFestive 500　２日目

小雨のFestive 500 2日目（→21kｍ、↑116m、1h20m、残り：439km） 小雨が降っていたので、Festive 500 2日目は 20km だけ走っておしまいにした。 content.rapha.cc ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21.2 獲得標高(m) 116 平均速度(km/s) 17.5 移動時間 1:12 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 81 12/13 2:39 53.8 949 66 1017 54 94…

#Rapha#Festive500#長野市#篠ノ井橋#千曲川サイクリングロード
ありのままに生きる•2ヶ月前

Festive 500　１日目

Festive 500 1日目（→40kｍ、↑158m、2h8m、残り：460km） 朝から少しだけ降られたけど、暖かい一日だった。ようやく仕事が落ち着いてきて早く帰れるようになってきた。 ここ最近は参加していなかったけど、今日からRaphaのFestive 500が始まった。今年は仕事が忙しくて思うように乗れず、モヤモヤしているので、久々におバカチャレンジに参加することにした。 content.rapha.cc 定時過ぎに会社を逃げ出して、古戦場まで行ってから落合橋手前のヘリポートまで行き、そこから古戦場まで戻り、篠ノ井橋～千曲橋まで行ってから自宅へ向かい、とりえあず40km走った。あと46…

#Rapha#Festive500#長野市#千曲橋#千曲川サイクリングロード
Take Action•1年前

Festive 70

本家（自転車版） content.rapha.cc 勝手に企画（ランニング版） Festive 70 70km 8日間 12/24から12/31 他にはない充実 2025年2月頭のレースまで残り1ヶ月ほど。 これまで毎週60km前後走っている状況なので、いきなり大幅にアップすると怪我するので、20%アップを目標としておく。 距離の算出は リンク先の1/1-1/8の過ごし方を参考に。 参考 1月22日(日）の大会に向けては練習量を減らしてテーパー期間に 【ランナー流新年の過ごし方 02】1月のレースの好成績は年末年始次第 － RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル

#Festive500#STRAVA
アラフォーロードバイクトレーニング•3年前

Rapha Festive 500 完走、走り納めモーニングライドなど

27日（火） 朝ズイ。とにかく距離を稼ぐべく、Zwift Bペーサーで淡々野郎。これ意味あるのか？と問うこともあるが、考えてはいけない。こういうのを目標にしないとローラーすら乗らなくなってしまう。トレーニングゾーンとか何も考えずに、とりあえずチャリに跨る、という一歩を踏み出しやすくするためのもの。 1時間47分、75.1 km、78 TSS、Av 176 W、Av 132 bpm 在宅ワークだけれど、お昼に愛すべき地元のカフェへ行く。大変残念なことに閉店する運びとなり、今日が営業最終日。店主のイトーちゃんとはお店を始める前からの知り合いで、たまたま私の地元にカフェをオープンすると聞いて驚き、そ…

#Zwift#Festive500#rapha500
自転車好きのこそっとした話な•5年前

RaphaのFestive500が面白そうだが、年末に500kmも走れるのか？

12月に入り寒い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 先日、Raphaから案内のあった#Festive500 が面白そうなのでとりあえず、Stravaから参加ボタンをポチッとエントリーしてみたのだが。 #Festive500 概要 Raphaは2010年から毎年、クリスマスイブから大晦日までの間に、500kmのライドに挑戦するチャレンジを行っています。イギリス南部で始まった#Festive500は、10年後には世界的なイベントへと成長し、その間みんなでライドした総距離は1億3千万kmに上ります。今や世界中のサイクリストたちの間で通過儀礼とも言えるイベントとなり、2020年には…

#Rapha#Festive500#STRAVA#Zwift