GEL-KAYANO

これ書かないと年越せない去年↓ kanan5.hatenablog.com ラフに穿ける仕事着 AOKI パジャマスーツ（ボトム） 私の職場は服装自由ですが、かと言って私服を着ていく気にもならず、いつもワイシャツ＋スラックスで出勤しています。 これまで穿いていたスラックスはストレッチが弱く窮屈で通気性もイマイチ…と不満があったのですが、AOKIのパジャマスーツにしてからはとにかく楽！ゆとりがあってストレスフリーな履き心地です。 流石にシルエットは普通のスーツのほうがキマって見えますが、余程フォーマルが求められるシーンでなければパジャマスーツ、いいなぁとなりました。 お腹が冷えないランニングシャ…

昨日は人間ドックを受診した。例年は11月に受診していたが予約が取れなかった。予約した時期が遅かったからな。4月に予約したほうが良いのは分かっているが、のびのびになって予約が遅れた。 人間ドックはいつもと同じクリニックで朝の08:30から。検査着に着替えて待つとスグに呼ばれて検査開始。以前は血圧が高めだったが最近のJoggingと服薬の効果なのか、かなり低めの数字になっている。自宅で手首で血圧を測ると高めに出るので、計測機器の正確さの違いなのかもしれない。自宅でも二の腕で測ったほうが良いのかもしれない。二の腕で測るのは面倒なんだよね。血液検査のための採血は血管が細くて毎回時間がかかっていたが、今…

「毎日3キロ走ると本当に効果があるの？」と疑問に思ったことはありませんか？仕事や家事に追われる日々の中で、運動を取り入れるのは簡単ではありません。しかし、毎日たった3キロのジョギングを続けるだけで、頭がスッキリしたり、心が落ち着いたりと、体と心にさまざまな良い変化が訪れるのをご存知でしょうか。 この記事では、3キロジョギングを毎日続けることで得られる具体的な効果や、初心者でも始めやすいポイントをご紹介します。さらに、ジョギングを無理なく続けるための工夫や、成功者の体験談も交えて、継続するコツについてもお伝えします。 これを読めば、健康的な体づくりだけでなく、忙しい毎日の中で運動を楽しむためのヒ…

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言われる。とにかく暑さが落ち着いて、「なんか始めてみたら～？」ということだろう。 私としては年明けにあるマラソン大会に向けて鍛えねばならない。ただ、そのためのシューズが今はベコベコになってしまっている。 今、練習用に履いているのは２足あって、アシックスのLYTERACERというモデル。 これは８年前の奈良マラソンを完走して時に履いてたもの。LYTERACERにはトレーニング用のTSと本番用のRSというモデルがあって、おそらくこれはTSだったと思う。どう違うかと言えば、TSの方が頑丈にできていると聞いた。 その説明のとおり、非常に頑丈である。ソールはすり減り過ぎ…

昨日からようやく秋晴れの心地良い天気が続いています。窓を開けると涼しくて気持ちが良いのですが、しばらくすると目が痒くなり、鼻もグズグズ…そう、秋の花粉の季節が到来ですたぶんブタクサアレルギー (;´∀｀)。でも、今朝は久しぶりにベッドマットやシーツなどの大物を洗濯できて、気分もスッキリ！まだ少し湿気が残っている室内では、暑がりの私は「そろそろ衣替えをしようかな…いや、もう少し待とうかな…」と悩んでいます。 今年の夏、ユニクロで買ったTシャツ 薄いブルーとカーキの色違いを選んだのですが、左のブルーが壊滅的に似合わなかったのです💦カーキの方はそこまで悪くないのに(´・ω・)と思っていたモヤモヤ・・…

新宿のフィッティング会場から すきま時間に書いています。 新宿、ほんと外国人の方多いですね。 いや、東京でも浅草とか渋谷ならわかりますが 新宿になにがある？ 歌舞伎町？ それかシンプルに電車の乗り換えだけかも。 新宿駅はおそろしいですよ・・・。 1日の平均利用者数が 300万人。 私も上京したての頃はマジで何度も 泣きそうになりました。 スマホがありませんでしたからね。 つい先日ですが、フィッティング会の帰り道で 新宿駅のほどよいど真ん中で 泣きそうになってる若い白人のレディを みかけました。 たぶん20代、身長は180くらい。でかい・・。 駅員さんにめっちゃなにか聞いてるんですが パニクって…

おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 うっかりして最近書いてなかったですね、 シンプルでガチで幅広の靴。 ３Eなどなまぬるい、 ４Eの靴、さっさともってこいやああ！！って 叫んでる人、いったん落ち着いてお茶飲め。 あるから、幅広。 んー・・・。 今回前置きいいや。 都度なんかきづいたら説明しますね。 ・・・ ①めっちゃ歩く人 HOKA・オンの「ワイド」でも おっつかなかった人 かなりいるでしょう。 地味に最近量販店でも 「超絶４E・５E幅」って そーっと少なくなってるんですよね。 価格は別にして とにかく「幅広」で最高品質のブランドは アシックス以外ありません。 現行品な…

それは8月最後の日にさかのぼります。 インスタを見ていたら、アシックスのランニングシューズのタイムセール… という広告が目に止まって。 え？ GEL KAYANO が￥5,999 ってめっちゃ安っ！ ちょうど、そろそろシューズを買い替えねば…と思っていたドンピシャなタイミングだったこともあり、目が吸い寄せられ・・・ その翌日（9月1日）のフライトでインドから帰国する夫にも思わずメッセージ。 あぁ・・・今、その時のやり取りを見ると、マジ恥ずかしい。 （ちなみに私も夫もランニングシューズはいつもアシックス。） [私] ゲルカヤノ31がセールで4000〜5000円代になってる！ サイズもけっこうある…

おつかれさまです こまつhttps://lin.ee/CK9Z29Uです。 夏休みじゃい！ しかし靴がお高くなりましたね。 部活とか通学でアシックス履こうにも KAYANOもGT2000も ファッションシューズ化していて 手が出せない値段になってます。 なので。 今回はジェネリックシリーズを ざくざく挙げていきます。 通学・通勤・走る・歩く方に 性能はそのまま、 お値段据え置きのモデルはこちら。 ・・・ ①ジェネリック「GEL-KAYANO」 ・アシックス「GEL-KUMO」 6589円。 【ASICS】 アシックス GEL-KUMO LYTE 4 ゲルクモライト 4 1011B770.401…

ちょっと前に買ってランニングで履いてるHOKA CLIFTON 9 WIDEの感想を書く。 自分の足長は26.5cmくらいなんだけど足幅（3Eくらい）に合わせて27.5cmを購入 参考：GEL KAYANO 30 EXTRA WIDEも27.5cm履いてたけどちょい幅余ってた 足長のサイズ感 親指から2cmくらい余ってるのでちょっとあまり過ぎ感。自分の足長よりも大きいの買ってるしそれはそう 足指曲げたり軽く室内で歩いた感じ、走りづらいというほどではない 足幅のサイズ感 左足はギリギリというかちょっとパツってる キツイけど痛いというほどではなくピッタリすぎるかなって感じ 靴幅ピッタリくらいだった…

夕方ジョグ。 午前中、宅配便が届いた。身に覚えがなかったので、何だろう？と訝しんだのだが…、差出人は「サロマ湖100kmウルトラマラソン事務局」…、サロマンブルー新メンバーへ贈られる記念品だ！ 6月頭に郵送されてきた「参加キット」の中に入っていた書類には「※新メンバーの方には事前に記念品をお贈りいたします。」との記載があったのだけど、「郵送してくれる」という意味なのか、「大会当日の朝、スタート前にどこかで受け取る」という意味なのかよくわからず、事務局に問い合わせようかと思っていたところ。宅配便で届くとは思わなかった（笑）。 早速開けてみると、見覚えのある青い（「サロマンブルー」の？）ポロシャツ…

昼過ぎジョグ。自宅～実家。気温20℃前後。 母に急に呼び出された。慌てて準備をして外に出たので、ポケットに歩数計を入れるのを忘れてしまった。 昼過ぎ20℃前後8.510km57分04秒。累積走行距離651.655km。 ---- 夕方ジョグ。実家～自宅。気温17℃前後。 帰りは少し遠回り。坂道を求めて、円山動物園の方へ。 去年は2月に右膝に痛みが出て、なかなか治らず、下り坂を思い切り走ることができなかった。今年は大丈夫なようだ。 夕方17℃前後13.176km1時間15分06秒。累積走行距離664.831km。 ---- 深夜ジョグ。 本当は昨夜か今日の午前中に30km走をやろうと思っていた。…