昨日は走りました。 早速結果どん。 前日起伏走をやった(・・・と言っても、たったの10㎞だけど)ので、この日は軽めに。 www.berry42195.xyz 相変わらず遅い割に心拍数高め。 しかし、この日はキロ7を切りました。 東京マラソンをキロ7で走りとおせば、サブ5も可能。 いや、まだそこまでの走力はないな。 でも、徐々に回復しているのを感じます。 昨年末に50まで上がって、故障後40まで下がったVO2Maxですが・・・ トレーニングを再開して、1週間で2上がりました(^O^) ガーミンさんのタイム予測を見ると・・・ マラソンで3時間55分56秒。 ご冗談でしょ(^_-)-☆ 東京マラソン…