Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
VO2Max
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

VO2Max

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
マーのあしあと。•1日前

VO2Maxを上げたい！

風が弱く、絶好のポイント練習日和。 やろうと思っていたのは ランニングレベルテスト です。 自分の実力とCOROSが導き出しているレースタイム予測の乖離が激しくて。 それでテストを始めたんですけど。。。 途中で時計を止めてはいけないんですが、 2つ目のメッセージが出た時（25分の中強度走の後）に、 メッセージ読んだよ～と思ってボタン押しちゃった（苦笑 そしたらそこでテスト終わり。 操作ミスでテスト完了できませんでした。 もう1回やり直す時間はないので（ラン後に仕事だからね） 400mを10本やりました。 前回までは400mをやるときのペース目安は3分40秒/kmでしたが 今回は時計を見ず、追い…

#ランニング#トレーニング#マラソン#サブ３#ショートインターバル#VO2Max

ネットで話題

もっと見る
15ブックマーク自転車選手は冬作られる！その③~VO2maxを維持するのに必要な頻度と強度と時間~ | 南部博昭のブログSlot Gacor Taktik88 2025 menjadi sorotan para pecinta judi online dengan kemurnian dan peluang kemenangan yang tinggi. Dikenal sebagai platform terpercaya, Taktik88 menawarkan berbagai strategi dan tips jitu untuk memaksimalkan peluang menang. Dengan kombinasi RTP (Return to Player) yang menguntu...www.hiroakinanbu.com
11ブックマーク最新Apple Watchで注目を集める、VO2maxとは？ | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp
7ブックマーク最大酸素摂取量（VO2MAX）測定でマラソントレーニングの常識が崩壊した - おにぎりだものwww.onigiripark.com
7ブックマークAT(無酸素性作業閾値)とVO2max(最大酸素摂取量)の簡易的な求め方funmatu.wordpress.com
7ブックマークランナーが最大酸素摂取量（VO2 Max）を重視すべき理由www.nike.com
6ブックマークついにVO2 MAXが「59」に。Garminの予想タイムがあり得ないので、VO2 MAXについてしっかり調べてみた。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。www.all-out-running.com
6ブックマークVO2maxが表す数値の意味と活用法を徹底解説 | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp
5ブックマークGarmin watchの「VO2MAX」の解釈の仕方を考えました | HYBRID SALARYMAN BLOGtechconsul.jp
5ブックマークサイクリストとして知っておきたい、VO2maxを強化する方法　～VO2maxインターバルは、極めて時間効率がよい～−じてトレサイクリストとして知っておきたい、VO2maxを強化する方法　～VO2maxインターバルは、極めて時間効率がよい～ 【FTP・LT・VO2max】【トレーニングメニュー】2018年2月8日 06:32 時間効率を求めるのであれば、高強度をメインに練習する必要があります。この記事では、VO2maxを強化するベストの方法を紹介します。この方法...www.jitetore.jp

関連ブログ

エンデュランスの風：速く、遠く、長く（マラソン、トレラン、トライアスロン）•2ヶ月前

マラソン練習は「まず数字を揃える」ことから始まる

マラソン練習において、最初にやるべきことは何か。 気合いでも、根性でも、ロング走でもない。 まずは数字を揃えること。 Garminが示す「客観的な現在地」 Garminをつけて走っていると、いろいろな数字が出てくる。 レース予測タイム VO2Max 持久力スコア フィットネス／ファティーグ 目標タイム達成可能性 正直に言えば、「所詮数字ってちょっと甘くない？」と思うこともある。 予測タイムはやや楽観的。VO2Maxも「ほんとに？」と疑いたくなる。 でも、それでいい。 これはいわば資格試験の受験資格のようなものだからだ。 数字は「最低限の条件」 例えばサブ3を目指すなら、 VO2Maxが一定水準…

#マラソン#ガーミン#指標#レース予測タイム#VO2Max
Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪•3ヶ月前

何故だ！？VO2Maxの急降下

東京マラソンに向けた岩本式10週間トレーニング、今週はWeek 6です。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今週からランオフが週に3日から2日に減りました。 昨日、無事サロマンブルーへの0次関門を突破したので、走る気満々です!(^^)! www.berry42195.xyz 今日のメニューは、「ジョグ60分」。 ジョグの時間は先週の45分から伸びています。 メニューの重要度は、★0.5個。 走る気満々なので、60分ではなく、10㎞走ってやるゾ！！と意気込…

#岩本式#岩本式10週間トレーニング#隅田川テラスラン#VO2Max
Akashi Imano.Blog•4ヶ月前

Garmin測定の最大酸素摂取量VO2maxがどんどん上昇

AppleWatchでは最近ずっと横ばいが続いているVO2maxですが、Garminでは購入当初から右肩上がりなのです。数値自体も乖離していますが、その変化率さえも異なる挙動を呈しており、どちらに信頼を置くのかで気分も変わってきますが、測定メカニズムが異なる以上、ずれるのは仕方ないですね。フィットネス年齢にいたっては、実年齢より5歳ほど若く表示されており、なかなか気分が良いのです。 VO2maxはAppleWatchでは平均より「ちょっと上」くらいのレベルであり、「高い」レベルまではまだまだ到達しておらず、なかなかに道通しな感じですが、Garminでは先日ついに「非常に良い」レベルに到達し、男…

#最大酸素摂取量#VO2Max
エンデュランスの風：速く、遠く、長く（マラソン、トレラン、トライアスロン）•4ヶ月前

インターバルは速くなるのに、GarminのVO2Maxが上がらない理由

—「走力向上」と「数値の停滞」を分かつ、測定の哲学— インターバル走のタイムが伸びている。脚は軽く、呼吸は整い、フォームも崩れない。練習ログは雄弁に「成長」を告げる。ところが、GarminのVO2Max（最大酸素摂取量）は動かない。レース予測タイムも渋いままだ。このズレに、ランナーはしばしば戸惑う。「自分は本当に強くなっているのか？」と。 結論から言えば、あなたの身体が嘘をついているのではない。Garminの数値が、ある種の強さを“見ていない”だけだ。 1. まず前提：GarminのVO2Maxは「走力の全て」ではない GarminのVO2Max推定は、ざっくり言えば 「ペース × 心拍（＋個…

#VO2Max#心拍数#LT閾値#インターバルトレーニング
ガジェット探検記•5ヶ月前

Apple WatchのVO2Max活用法完全版

Apple WatchのVO2Max活用法完全版 「最近Apple Watchを見ていて、VO2Maxという数値が表示されているけれど、これって一体何？」「自分の数値が42って出てるけど、これって良いの？悪いの？」 こんな疑問を抱いているApple Watchユーザーは決して少なくありません。実際、Apple Watchのヘルスケア機能が進化するにつれて、VO2Maxという専門的な指標が身近な存在になってきました。しかし、その意味や活用方法について詳しく理解している人は意外と少ないのが現状です。 VO2Max（最大酸素摂取量）は、あなたの心肺機能を表す最も重要な指標の一つです。プロのアスリート…

#Apple Watch#健康管理#フィットネス#VO2Max#心拍数
Go-ye@h総研•6ヶ月前

最大酸素摂取量は健康状態のバロメーターらしい（AIの概要によれば）

前回のジョグのあと（17日）には気が付かなかったが、ふと手元のガーミンの表示を見たら、Vo2maxの数値が1上昇していた。 9月半ばくらいが上昇曲線のピークで、そろそろ頭打ちなんじゃないの？と感じていたから、思いがけずおまけをもらった気分。あと「1」で4〜5年前の同数値のピークに達するけれども、当時とは走力そのものが全然違う。 現状はただ単に数値が上がっただけで、ガーミンが勝手に出してくれるフルマラソンの予想タイムなんて、30度を超えて熱中症が怖いので30分くらいトボトボ歩いたワーストタイムよりも10分遅い。まあ長い距離のジョグを全然していないからそれも当然ではあるが。 Vo2max（最大酸素…

#最大酸素摂取量#BROOKS#ハイペリオンテンポ
Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪•6ヶ月前

【岩本式 Week3】ペース走120分＋α

先週は、国宝松江城マラソン対策の岩本式10週間トレーニングのWeek 3でした。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 金曜日のメニューは、「ジョグ45分」。 メニューの重要度は、★0.5個です。 結果どん。 久々に隅田川テラスへ。 真昼間に走ったら、暑かったです。 黄色い本のメニューでは、土曜日は「ペース走120分」の日。 しかし、この日は予定が立て込んでいたので、日曜日にシフトすることにしました。 この日は、午前中はテレビでナ・リーグ優勝決定戦を観戦、午…

#岩本式#岩本式10週間トレーニング#隅田川テラスラン#VO2Max
AKIIRA’s blog•6ヶ月前

VO2maxの目標を達成した

心臓リハビリの結果として、理学療法士の人に言われたわけではないけれど、個人的に最大酸素摂取量（VO2max）に注目している。 akiira.hatenablog.com 上記の記事を書いたのが28日前。 その後、おそらくアップルのヘルスケアのアルゴリズムが変わったのか、急にVO2maxが増えた。 akiira.hatenablog.com この記事を書いたのが12日前らしい。 最初の記事を書いたときは、3月から8月の間はじわじわ増えても日に0.1ずつしか増えなかったので、平均以上になるのは気が遠くなるほど遠そうと思い、まずはVO2max 30を目指していた。それがらアルゴリズム変更であっさり越…

#VO2Max#iOS#ヘルスケア#AppleWatch
Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪•7ヶ月前

岩本式10週間トレーニングスタート！！

今日から、12月7日の国宝松江城マラソンに向けて、岩本式10週間トレーニングをスタートさせました！！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 松江城マラソンで私が目指すタイムは、サブ4.5切り。 岩本式10週間トレーニングの対象者は、「サブ4」、「サブ3.5」、「サブ3.15」、「サブ3」なのですが、サブ4.5を目指すレベルのランナーにも対応可能です。 このことは、以前ブログにも書きました。 www.berry42195.xyz 今年3月の名古屋ウィメンズマラ…

#国宝松江城マラソン#岩本式#岩本式10週間トレーニング#春海橋公園遊歩道#豊洲ぐるり公園#白い彼岸花#VO2Max