名古屋ウィメンズマラソンに向けた準備期8週間のうち第6週目に入りました。 今朝は、ポイント練習、「ロングジョグ70分」を実施。 練習メニューは、↓を参考にさせて頂いています。 eA式マラソン走力upトレ-ニング 初フル挑戦!サブスリ-挑戦!/ナツメ社/鈴木彰 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 正直な話。。。 「70分でロングジョグになるの?」という素朴な疑問が湧いて来ます。 感覚的には、ロングジョグと言えるのは20㎞ぐらいから? でも、↑の本では、60分を超えるとロングジョグとされているようです。 なので、たかだか70分でも、ロングジョグと呼ばせ…