Apple Watchを2018年5月から使い続けています。途中でSeries 3からSEに買い替えましたが、ヘルスケアの記録は途切れていません。気づけば2,831日。30代後半で付け始めて、今は40代半ばです。 8年分のApple Watchデータを持っている個人ブロガーは、たぶんほとんどいません。今回はこのデータを年別に振り返って、自分の体が8年間でどう変わったかを見てみます。 結論から言うと、データは「2019年がピークで、以降は加齢の影響が確実に出ている」ことを示していました。見たくない現実もありましたが、正直に書きます。 歩数:コロナで消えた700歩、そして2026年に過去最高 ▲ …