豊洲ぐるり公園

一昨日の夜、ジムでBODYPUMPのレッスンに出たのですが、スクワットをやっている時に腰を痛めてしまったようです(:_;) 最近調子に乗って、負荷を少し上げていたのが悪かったのかも。 腰痛が消えるまで、しばらくBODYPUMPは封印します。 でも、ランが出来なくなるほどの痛みではないので、昨日は外を走りに行って来ました。 結果どん。 昨日は豊洲ぐるり公園へ。 ジョギングコースから見たレインボーブリッジがきれいでした。 公園までの往復、大橋2連続は相変わらずきついけれども、無事こなすことが出来ました。 ようやく7㎞まで距離を伸ばすことが出来ました。 今月末には、10㎞走れるようになりたい。 昨日…

9月になりました。 昨年末、自分の不注意から左外側のくるぶしを骨折して、2ヶ月半歩けない状態に。 そして、その後も右股関節機能不全、左くるぶし周辺の靭帯損傷などが続き、未だにランニングに本格復帰出来ないままでいます。 体重も3㎏超増えたまま。 骨折のせいで、1年の3分の2、無駄に過ごしてしまったのか。 そう思うと、落ち込むし、焦りが出て来ます。 かと言って、復帰のために何か必死に頑張っているのかと言うと、全然そうではないんですよね(・・;) このままではこのままだな。 昨日、そんなことをぼんやりと考えました。 だったら、今出来ることをやらないと。 でも、あまりにも高い目標を掲げても、挫折してし…

ランニングを再開して一週間。ペースはそれほどでもないけど結構きつい。暑さのせいもあるかも。

こんにちは。 赤羽ライダーです🪖 さて、ここ最近、悪夢にうなされる事が続きまして 何だか気持ち的にも疲れたので、バイクで走ってきました🏍 ランキング参加中バイクランキング参加中バイク初心者 ランキング参加中ツーリング

昨日はお天気が良ければ外を走ろうと思っていたのですが、ちょっと疲労感があったのでやめておきました。 その代わり、夜ジムでスタジオレッスンの前にトレミル。 たった3㎞ですけどね(^^; 今朝は走りました。 シューズは、ミズノのウエーブライダー26。 今年3月に購入し、チャレンジ富士五湖を一緒に走ってくれたシューズです。 www.berry42195.xyz 酷使してきたせいか、3ヶ月でソールがボロボロに(;_:) サロマの前に、シューズを新調することにしました。 ウエーブライダー26とのラストラン。 ランのお品書きは、こんな感じ↓ 7㎞ちょっとジョグの後、豊洲ぐるり公園で100ｍのウィンドスプリ…

ランニングコースの記録です。 今回は江東区の豊洲ぐるり公園をご紹介🏃 【コース図】 【データ】 【特徴】 【コース写真】 【まとめ】 【コース図】 【データ】 距離：4.8km 路面：レンガ調石畳 起伏：フラット 道幅：広め 信号：なし トイレ：複数あり 自販機：K０１地点にあり 駐車場：あり（38台・400円/時） ランステ：あり 距離表示：あり（400ｍごと）※１箇所変則あり 【特徴】 ・フラットコースで初心者◎ ・ただし、風が強い日はもろに影響を受けやすい ・周回ではありませんが、折り返しも可能 ・また、スタートとゴール地点はどちらからでも設定可能 ・何より臨海コースで景色が良い 【コー…

今回はもうタイトルのとおりです。さっそく 地下鉄有楽町線豊洲駅からスタート 東雲(しののめ)運河のほうへ歩きます。 東雲水門近くの土手から 天気がいまいちです。予報は晴れと聞いて出かけてきたのですが運河の中にある細長い森は『東京港旧防波堤』、昔はこちら豊洲側、向こう有明側とも埋立てられてなかったので文字通りの防波堤でした。現在は立入禁止エリアでバードサンクチュアリになってます。森の向こうに頭が出ているのは有明アリーナ。 写真右端で歩道が切れてます。通称『東電堀』が切れ込んでいるので旧防波堤沿いにまっすぐ歩けず、堀をまわり込みます。 東電堀の奥のほう 対岸に1991年まで東京電力『新東京火力発電…

13:15:19 もちは昨日からずいぶんご機嫌です。歌枠の配信は11曲もやっていたそうです。もう無料のライブコンサートだな。お昼に角煮をいただきます。美味しいです。まんぞく満足。 13:10:57 朝食後、着替えてランニングに出ます。昨日の朝保久良など脚に筋肉痛が出ています。走り出し身体が重くこりゃ走れないかなと感じたものの、30分も走ると身体が起きてきたのかいい感じです。豊洲ぐるり公園でランニングイベントをやっていたので横を走って追い抜いていきます。3kmとか5kmくらいなのかな。お台場からレインボーブリッジを渡ってさくさく走ります。永代橋を渡る頃にはポケモンgoを開きます。あとはウォーキン…

東京の夜、それは恋を育む魔法の時間。都会の喧騒が少しずつ静まり、街灯が輝き始める頃、二人の心も特別なときめきで満たされていきます。今回は、そんな素敵な夜デートにぴったりのスポットをご紹介します。東京駅近くの静かな公園から、息を呑むような夜景が広がる展望台、そして大人の雰囲気漂う水族館まで...。あなたの大切な人と過ごす、忘れられない夜のひとときを演出する場所が、きっと見つかるはず。さあ、二人で手を取り合って、東京の夜の魔法に身を委ねてみませんか？ 和田倉噴水公園 東京駅から徒歩わずか10分。喧騒を抜けると、そこには都会のオアシスが広がっています。和田倉噴水公園は、昼間の賑わいとは一転、夜になる…

東京が舞台！ブルージャイアントの聖地巡り！ 大好きな大人気ジャズ漫画「BLUE GIANT」東京編に登場するモデル、聖地巡りをしてきた。第一部の前半は仙台が舞台で、後半は東京に移る。主人公のダイは仙台で生まれ育ち、東京を経て世界へと舞台を移していく。東京が舞台として描かれているのは高校を卒業して上京し、同級生の玉田の家に居候を始める4巻後半から第一部最終巻の10巻まで。第二部からはブルージャイアントシュプリーム、としてヨーロッパ ドイツに舞台が変わる。 東京が舞台！ブルージャイアントの聖地巡り！ ジャズ漫画 BLUE GIANT（ブルージャイアント）とは？ サックスの主人公 宮本大のモデルは？…

中央区晴海と江東区豊洲の公園で花火可能な公園と禁止の公園をまとめてみた。２年前の情報を更新（2024/07/21）。 どらったら！作成 手持ち花火が可能なエリア＝緑色のエリア 全ての花火が禁止されるエリア＝赤色のエリア 感想・まとめ 参考

真夏の深夜2時、1周回ったが2人しかいなかった。 人がいない 前回の振り返りなど 前回は皇居までウォーキングしたが、深夜で工事が多かった 別のルートを開拓しよう Q.豊洲ぐるり公園は釣人がいるが、深夜はどれくらいいる？ 昼間は35度の日、深夜は27度ほど A.釣人は2人しかおらず。他には自転車数人、カップル2組、ランナーなし とてもキレイで開放感がありオススメルート。しかし2時間以上はやりすぎた。 休憩中 Timeline 01:55 start 30分で豊洲ぐるり公園に到着 30分でぐるり公園を半周 少し探索と、休憩時間で20分 後半も同様に60分 04:15 end (計140分) データ…

神奈川県川崎市の市制１００周年記念イベントでブルーインパルスが川崎市等々力緑地周辺を飛行する。北端は渋谷駅から新宿駅上空ということで、中央区臨海部から見えるかどうか、シミュレーションしてみた（2024/06/18）。 かわさき飛躍祭 かわさき飛躍祭概要 ブルーインパルスの飛行について 展示飛行演目 全然わからないけど、すごそう。 飛行高度が６００mの場合（赤）と１０００mの場合（緑） ①晴海ふ頭公園からの見え方 ②豊洲ぐるり公園先端部からの見え方 参考 横田空域 感想・まとめ 参考リンク等

メニュー＜城東（２）＞（江東区､隅田区､台東区) メインメニューへ ＜城東（２）＞（江戸川区､葛飾区､江東区､隅田区､台東区） 江東区 清澄庭園 （2024/06) ⭐⭐⭐☆☆ 東京国際クルーズターミナル (2003/02) ⭐⭐⭐☆☆ 八十八ヶ所巡り（９）江東区 (2022/10) ⭐⭐⭐☆☆ 有明ぐるり (2022/09) ⭐⭐⭐☆☆ 夢の島公園ぐるり (2022/08) ⭐⭐⭐☆☆ 豊洲市場手前の豊洲地区 （2022/08) ⭐⭐⭐☆☆ 越中島と昭和丸 (2022/08) ⭐⭐⭐☆☆ 西大島緑道など (2022/05) ⭐⭐⭐☆☆ 亀戸（七福神） (2022/01) ⭐⭐⭐⭐☆ 深川（七…

豊洲市場の近くに綺麗なスポットがあると聞いたので行ってきました🚗 豊洲市場をずっと通り過ぎた先にある 豊洲ぐるり公園 左側にレインボーブリッジ、右側に東京タワーとスカイツリーが眺められる場所で 綺麗に開けててとても眺めのいい場所でした😉 羽田空港に着く飛行機も沢山見れました 日が落ちてからの夜景が見れなかったのですが、座るところが沢山あってボーッとできるので是非行ってみてください！ ビル群のサンセットをみたので今度は海辺のサンセットを見に行きたいです🌇他のスタッフの皆さんも、素敵なメッセージを発信しています。こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m↓↓↓練馬区石神井公園の歯科 院長ブログ練馬…