前日は1時間ほどのL2走を行ったため、疲労感はほとんどなし。 再来週に控えたレースのため限られたレースの中で強度の高い練習を行う。 先週は240w（約4倍）で10分2本が限界だったため、前回を超えることを目標にスタート。 開始早々、心拍数が170中盤まで急上昇し一気に辛さを感じるも、すこし耐えれば楽になると信じ踏み続ける。 5分を過ぎたあたりから徐々に辛さが落ち着いていき、なんとか前回越えの12分間踏み切ることができた。 10分間のレストを挟み2本目をスタート。序盤から脚が重すぎてすぐに脚が止まりそうになる。 しかし、ここで8分以下だと1本目で更新した意味がなくなってしまうので、死に物狂いで8…
