ITRA

soratrail.wixsite.com 一昨日六甲山で行われたFlash Trail Challenge 2023参加してきました。 約80㎞、獲得標高3900m。 無事完走できました。 摩耶山に上がったあたりからずっと雨に降られて その中での夜間走とかいい経験ができました。 何より、六甲山走るの楽しいです。 詳細はおいおい。 なによりITRA4ポイントゲットで これで総計10ポイントに！ ULTRA-TRAIL Mt.FUJIのFUJIに申し込める！

そろそろ那岐ピークスタフトレイルチャレンジも締めに入ろうかと思います。 いままでの。 dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com 今回の地図。 2回目の那岐山頂を超えて稜線を進んでいきます。 ガスっガスで、風も強め。 那岐山避難小屋が。 体温の低下が怖くてここで風をよけつつアームカバーをつける。 その上からウインドブレーカーを着ているといくらかまし。 知らないうちに低体温症が一番怖いので。 雨はそれほど降ってないので地面はまだ大丈夫。 稜線上の池 稜線の登り返しがきつい。…

2024年更新 伊豆半島で12月8日(日)に伊豆トレイルジャーニー2024開催予定 新しい伊豆の旅の創造 伊豆トレイルジャーニーの駐車場などの基本情報 地図 近隣からのアクセスと駐車場 公式情報 伊豆半島で12月8日(日)に伊豆トレイルジャーニー2024開催予定 新しい伊豆の旅の創造 ❶ITJ70k 伊豆トレイルジャーニー ITJ70k ❷Around Alone 28k 伊豆トレイルジャーニー Around Alone 28k 大会理念 伊豆半島の宝である、自然、歴史、文化を理解・尊重し、 それらと共生したトレイルランニングおよび地域の持続可能な発展に貢献する伊豆半島の人々はその昔から豊かな…

山形県の大会は初めての参加でした。 以前、両親が山形県内に住んでましたが カムロのエリアとは違うので、景色も新鮮でした。親は今は静岡にいます。 アクセス 東京〜新庄 新幹線で3.5時間 新庄から大会バス（エントリー時に同時申し込み）で30分会場:グリーンバレー神室スキー場ゲレンデボトムに、受付、ブース、スタート、フィニッシュ、荷物預け、入浴、宿泊（テント泊も可能）の全てが揃っていて、動線がシンプルで良かったです。 宿泊は私は新庄駅のビジネスホテルにしました。スキー場泊より安いです。大会ホームページ カムロトレイルラン2024〜とこみどりCUP〜【公式HP】山形県金山町で開催昨年は突然の寒波到来…

スタートがITRAのパフォーマンスインデックス順になり、とても良かったと思います。 もちろん渋滞はするし、後ろほど待ち時間は長いけれど、順当になったという感じがする。完走率は80％くらいあるから後ろの方にいても安心。 チームメンバーとキャッキャしながら和やかにスタートを待ちます。 このとき25度あったそうで暑かった。 そして13時にスタート。 今熊山への登りは時々詰まったりもしたけど焦らず。 顔から汗がポタポタ落ちるのが意外だった。調子悪いのかな、わたし？って思ったけどそのくらい暑かったってことですね。 去年より遅かったのは渋滞のせいというよりは暑さのせい？ けれども樹林帯に入れば気にならず。…

こんにちわ。今年も出てきました日本山岳耐久レースことハセツネ。71.5Km、累積標高4500mの奥武蔵の山々を夜通し駆け抜けるというこのレース、トレイルランニング界では日本最古に近い歴史と、何より長谷川恒雄の登山精神を受け継いで途中の水1.5リットル以外無補給というキツさが有名です。私自身2年前に初めて出た長めのレースということもあり、当時はよくわかっていませんでしたが普通のレースはでは少なくとも20Km置きには何らか食い物とか出るので、しみじみこの無補給というのはきついっす。 2年前の2022年は豪雨で1歩上ると3歩下がるような状態で、他のレースを知らないことが逆に功を奏し「トレランってこん…

IPブロックエラーが発生する原因と対策 1. IP制限によるブロック 2. ネットワーク構成の確認 3. DNS設定の見直し 4. サーバー管理とプロキシの活用 比較表: IPブロックエラーに対する主な対策 具体的な設定と手順の解説 ホワイトリストの設定方法 DNSサーバーの変更 プロキシとVPNの利用 まとめ こんにちは！長谷川です！今回は「指定のIPがブロックされています」という表示が出てしまい、サイトにアクセスできない…と困っている方へお役立ち情報をお届けします。このエラーは特にAdSenseを利用する方にとって、サイト運営や収益化に直接影響する場合もあります。そこで今回は、IP制限の解…

10/1にMt.FUJI 100(旧UTMF)の来年の開催要項が発表されました。 mtfuji100.com 発表の様子はYouTubeでライブ配信されたようですが、さすがにそれは見てません。 HPによると、開催日は2025年の4/25～27。今回は従来からのFUJIとKAIに加えて新たにASUMI(40㎞)というカテゴリーが追加になりました。 昨年は弘法トレイルで44㎞を走り、今年は比叡山国際で50㎞を走りました。今度はKAIの70㎞に挑戦したいと思っています。 エントリーの開始は11/1からで従来通り応募者数が多い場合は抽選です。ですので、抽選になって外れれば走ることはできないのですが。ま…

レポ続きです。 前回→ 【その１】結果とスカイビュー ーー まず、この大会のエントリー動機について。今まで僕のトレランは安達太良の５０ｋが最長でした。もう少し長い距離にチャレンジしたいと思いエントリーしました。 加えて、少し前にココヘリに登録しましたが（ ココヘリに加入しました。今週末は仙台ハーフです。 ）、この大会はココヘリの会員か否かで参加料金が異なります（８０の場合、ココヘリ会員２万８０００円、非会員２万９１００円、非会員はココヘリ発信機をレンタルします。）。ココヘリ会員なのでせっかくならそのメリットのある大会に参加したくエントリーしました。 なお、本大会、８０と１３０の２つの部門があり…

あっという間にレース終了から一週間が過ぎました。 三連休は怠惰に過ごす。 なんでだろ？どんどんダークサイドに落ちそうになった。 今回のレースは『次はない！』という気持ちでエントリーしてました。 関門ひっかかるまでは自分からはやめない！ なのになんでやめたのかなぁ・・・ ペーサーのJunさんがブログに書いてくれました。 ameblo.jp ↑これにあるように、大橋林道に到着する前にDNFを考えています。 いつも通り、手書きのタイムスケジュールを携帯して走っていました。 大橋林道で予定の1時間半遅れでした。 フィニッシュに間に合わないのが確実・・・ 泥沼、お腹の具合と吐き気 攻略できなかった。 こ…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 布団を干し、9時からPC作業。 11時過ぎから5㎞周回コースを1周歩く。猛暑日に迫る気温で暑く日差しも強いものの、肌に刺すほどは強くはない。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。15時前に布団を取り込む。 数日前からスマホのタイムラインが正しく表示されないので、PCでいろいろなサイトを見ながらスマホの設定を確認したところ問題はないようなのだが、GPSはきちんと現在地を指しているのだが、タイムラインは移動した経路を表示しない。タイムラインが使えなくても困りはしないのだが、今年5月に買い替えたばかりのスマホなので気にはなる。 PCで…

今朝は6時前に起床。昨日買った電波目覚し時計の電波受信を行い時刻合わせをする。 台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をし、そのあと洗濯機の槽洗浄を始める。 10時から5㎞周回コースを2周歩く。終盤にコースを外れ、スーパーに寄って買い物し帰宅。 午後、ITRAのHPを見ると、先般参加した第12回霧島･えびのエクストリームトレイルのポイントが反映されていた。 次の週末の遠征に向けて、準備をし始める。 夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備をし夕食。

まとめ。 ・胃腸 トラブルなし。ほぼ用意したもの食べつくしたし、大会側のバナナ、オレンジ、おにぎり、そうめんも食べた。 食べなきゃ走れない。 レース前に食べ過ぎないように気を付けたのも良かった。 最初から軽快に走れた。 ・皮膚、筋肉 雨でびしょびしょになってもマメできず。 これはインナーファクトのソックスのおかげなのか。 最後はかなりペースダウンになってしまったけど、痙攣はなかった。 これはPRローションのおかげなのか。 ポッドキャストで聴いた情報で購入したものを試してみたけど、どれも今のところ満足。 ・レースマネージメント 順位上げていけたし、レースに集中できた。 実力のすべてが出し切れたと…