6月入ってひさびさにzwiftをやったときの話。 本来なら動画のネタとしてThe Gorbyをやろうとしたのですが、 どうもウォーミングアップの時点で調子が悪い。 これは途中で立ちそうだな…。と思ったので。 Gorbyよりも短いワークアウトを何かやろうかなと思いました。 というのは何で思い立ったかというと、zwift、今ワークアウトが追加されていて少し気になっていたのもあるんですよ。 なので何か一つお試ししてみようと思って目に付いたのがこちら ワークアウト名 Lavender Unicorn 所要時間 30分 TSS 38(フラグ) この画面から見た内訳 ウォームアップ5分の後3分レストの後3…