梅が咲きました。 花はいいですね。希望を与えてくれます。 暖かくなるまでにあとひと月ほどでしょうか。 ところで、脳を鍛えるには脳を使うのではなくて有酸素運動がいいとのこと。 脳を活性化するBDFNというタンパク質を生成し脳を刺激するのだそうです。 新しい脳細胞のネットワーク形成を促すなんて言葉を聞くと心がはずみます。 よーしやったるでと。 立春とは名ばかりの朝の気温ですが、確実に空気は変わりだしました。 風も土のにおいもほんの少し春めいてきました。 走らなくても歩くだけでも十分です。 季節の変わり目のジョギングは私の「選択的注意力」を自然へと戻してくれます。 もうすぐ「黄色い季節」がやってきま…