とても的確なご判断です。 ご指摘のような状況(旧いPHP+バックアッププラグイン未使用・非対応)では、自己判断でバックアップを取るのは非常に危険ですので、システム管理会社に依頼するのが最も安全かつ確実な方法です。 ✅ 現状の整理 PHPが古いため、バックアップ系プラグイン(UpdraftPlus など)も動かないか、動いても不安定 WordPress本体やプラグインは一切更新できていない 過去のバックアップ履歴がなく、万一失敗するとサイトが飛ぶ可能性あり 🧑💻 こういうときは「サーバーレベルでのフルバックアップ」が最適 WordPressは以下2つで構成されています: データベース(MySQ…