今月7日から毎朝やり始めたことがあります。 ラクに じゆうに お気軽体操 なんじゃらほい? 答え ラジオ体操! です(*^^*) 朝6:30からラジオをつけるのが日課に加わりました。 お弁当を作り、朝食の準備を終えて、夫が起きてくるのを待っている時間がちょうど6:30。いいタイミング~ とりあえずラジオ体操第一だけやってます。 実は五十肩で右腕が上がらない私(ToT) ラジオ体操がまともにできないんです。トホホ そこで、右腕に関しては、痛みのない動きで自己流にアレンジしてます。 こんな感じです⇓ こんな風変りな体操なので、ラクに じゆうに お気軽体操 三日坊主かも、と思ってたけれど続いている。…